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Emocionário
- Diga o que você sente [Say What You Feel]
- Narrated by: Paola Molinari
- Length: 46 mins
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Emocionário
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Permissão para sentir
- Como compreender nossas emoções e usá-las com sabedoria para viver com equilíbrio e bem-estar
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- Length: 10 hrs and 30 mins
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Overall5 out of 5 stars 1
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Performance5 out of 5 stars 1
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Story5 out of 5 stars 1
Quando criança, Marc Brackett era um menino assustado, tímido e tomado por uma raiva silenciosa. Tudo mudou quando um tio foi capaz de reconhecer seu sofrimento e perguntar: O que você está sentindo? Com essa simples pergunta, pela primeira vez, o pequeno Marc compreendeu que não era “errado” se sentir daquele jeito. Nas décadas seguintes, ele se dedicou a investigar as raízes do bem-estar emocional e, a partir daí, criou um sistema para nos ajudar a reconhecer, compreender, rotular, expressar e regular nossas emoções, sejam elas positivas ou negativas.
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O corpo guarda as marcas
- Cérebro, mente e corpo na cura do trauma
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Overall4.5 out of 5 stars 2
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Performance4 out of 5 stars 1
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Story4 out of 5 stars 1
O trauma é um dos grandes problemas de saúde pública atual, afetando não apenas sobreviventes de guerras e desastres naturais, como vítimas de violência doméstica, crimes urbanos, agressões, maus-tratos, abuso sexual, abandono e negligência. Um dos principais especialistas no assunto, o Dr. Van Der Kolk mostra como o trauma reformula o funcionamento do corpo e do cérebro, comprometendo a capacidade das vítimas de ter prazer, de criar laços saudáveis, confiar nos outros e se sentirem seguras.
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As cinco feridas emocionais
- Como superar os sentimentos que impedem a sua felicidade
- By: Lise Bourbeau
- Narrated by: Zeza Mota
- Length: 6 hrs and 4 mins
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Performance5 out of 5 stars 3
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Story5 out of 5 stars 3
Nossos problemas de ordem física, emocional e mental são fruto de cinco feridas que trazemos da infância: rejeição, abandono, humilhação, traição e injustiça. Para tentar fazê-las desaparecer, desenvolvemos máscaras. Porém, com o passar do tempo, essas feridas se tornam ainda mais profundas e nos distanciam de quem somos de verdade. Por meio de descrições detalhadas das feridas e de suas respectivas máscaras, Lise Bourbeau mostra como elas podem se refletir em nossa personalidade e até mesmo no formato do nosso corpo.
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5 out of 5 stars
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Leitura obrigatória para cura da criança interior
- By Giselle on 07-16-23
By: Lise Bourbeau
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O que aconteceu com você?
- Uma visão sobre trauma, resiliência e cura [Conversations on Trauma, Resilience, and Healing]
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- Length: 9 hrs and 23 mins
- Unabridged
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Overall5 out of 5 stars 2
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Performance5 out of 5 stars 2
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Story5 out of 5 stars 2
Quando se trata de emoções, é comum sentir culpa ou criar expectativas impossíveis de alcançar. Para Oprah Winfrey e o psiquiatra e neurocientista Bruce Perry, é preciso mudar a forma de ver a vida, focando em compreender as pessoas, os comportamentos e a nós mesmos. Esta mudança de perspectiva começa com uma pergunta diferente, mais acolhedora: “O que aconteceu com você?” Em conversas profundas e tocantes, os dois exploram como os traumas de infância moldam o cérebro infantil e determinam o comportamento na idade adulta.
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5 out of 5 stars
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Maravilhoso
- By Anonymous User on 07-20-23
By: Bruce D. Perry PhD, and others
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Por que ninguém me disse isso antes?
- Ferramentas para enfrentar os altos e baixos da vida [Tools to Face Life’s Ups and Downs]
- By: Dra. Julie Smith
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- Length: 8 hrs and 25 mins
- Unabridged
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Overall5 out of 5 stars 1
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Performance5 out of 5 stars 1
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Story5 out of 5 stars 1
Por que ninguém me disse isso antes? Depois de ouvir essa frase repetidas vezes em seu consultório, a psicóloga Julie Smith decidiu que precisava fazer alguma coisa a respeito. Afinal, ela sempre acreditou que mais pessoas deveriam ter acesso a informações de qualidade sobre como cuidar da saúde mental.
By: Dra. Julie Smith
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Vivendo a comunicação não violenta
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- Narrated by: Sergio Stern
- Length: 7 hrs and 54 mins
- Unabridged
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Overall5 out of 5 stars 3
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Performance5 out of 5 stars 3
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Story4.5 out of 5 stars 3
A Comunicação Não Violenta (CNV) é um dos temas mais transformadores e fundamentais que nós da Sextante já publicamos. Ela é tão essencial que deveria ser ensinada a todas as pessoas, assim como ler, escrever e fazer as quatro operações matemáticas. Mais do que uma técnica para resolver conflitos, é um modo de ser, de pensar e de viver que, como diz Marshall Rosenberg, "nos ensina a expressar o que está vivo em nós e a enxergar o que está vivo nos outros. Assim podemos descobrir o que fazer para enriquecer essa vida".
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5 out of 5 stars
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Bom livro. Vale a pena ler.
- By Ana Bueno on 11-14-23
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Permissão para sentir
- Como compreender nossas emoções e usá-las com sabedoria para viver com equilíbrio e bem-estar
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Overall5 out of 5 stars 1
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Performance5 out of 5 stars 1
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Story5 out of 5 stars 1
Quando criança, Marc Brackett era um menino assustado, tímido e tomado por uma raiva silenciosa. Tudo mudou quando um tio foi capaz de reconhecer seu sofrimento e perguntar: O que você está sentindo? Com essa simples pergunta, pela primeira vez, o pequeno Marc compreendeu que não era “errado” se sentir daquele jeito. Nas décadas seguintes, ele se dedicou a investigar as raízes do bem-estar emocional e, a partir daí, criou um sistema para nos ajudar a reconhecer, compreender, rotular, expressar e regular nossas emoções, sejam elas positivas ou negativas.
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O corpo guarda as marcas
- Cérebro, mente e corpo na cura do trauma
- By: Bessel Van Der Kolk MD
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Overall4.5 out of 5 stars 2
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Performance4 out of 5 stars 1
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Story4 out of 5 stars 1
O trauma é um dos grandes problemas de saúde pública atual, afetando não apenas sobreviventes de guerras e desastres naturais, como vítimas de violência doméstica, crimes urbanos, agressões, maus-tratos, abuso sexual, abandono e negligência. Um dos principais especialistas no assunto, o Dr. Van Der Kolk mostra como o trauma reformula o funcionamento do corpo e do cérebro, comprometendo a capacidade das vítimas de ter prazer, de criar laços saudáveis, confiar nos outros e se sentirem seguras.
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As cinco feridas emocionais
- Como superar os sentimentos que impedem a sua felicidade
- By: Lise Bourbeau
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Performance5 out of 5 stars 3
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Story5 out of 5 stars 3
Nossos problemas de ordem física, emocional e mental são fruto de cinco feridas que trazemos da infância: rejeição, abandono, humilhação, traição e injustiça. Para tentar fazê-las desaparecer, desenvolvemos máscaras. Porém, com o passar do tempo, essas feridas se tornam ainda mais profundas e nos distanciam de quem somos de verdade. Por meio de descrições detalhadas das feridas e de suas respectivas máscaras, Lise Bourbeau mostra como elas podem se refletir em nossa personalidade e até mesmo no formato do nosso corpo.
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Leitura obrigatória para cura da criança interior
- By Giselle on 07-16-23
By: Lise Bourbeau
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O que aconteceu com você?
- Uma visão sobre trauma, resiliência e cura [Conversations on Trauma, Resilience, and Healing]
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Overall5 out of 5 stars 2
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Performance5 out of 5 stars 2
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Story5 out of 5 stars 2
Quando se trata de emoções, é comum sentir culpa ou criar expectativas impossíveis de alcançar. Para Oprah Winfrey e o psiquiatra e neurocientista Bruce Perry, é preciso mudar a forma de ver a vida, focando em compreender as pessoas, os comportamentos e a nós mesmos. Esta mudança de perspectiva começa com uma pergunta diferente, mais acolhedora: “O que aconteceu com você?” Em conversas profundas e tocantes, os dois exploram como os traumas de infância moldam o cérebro infantil e determinam o comportamento na idade adulta.
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Maravilhoso
- By Anonymous User on 07-20-23
By: Bruce D. Perry PhD, and others
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Por que ninguém me disse isso antes?
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Por que ninguém me disse isso antes? Depois de ouvir essa frase repetidas vezes em seu consultório, a psicóloga Julie Smith decidiu que precisava fazer alguma coisa a respeito. Afinal, ela sempre acreditou que mais pessoas deveriam ter acesso a informações de qualidade sobre como cuidar da saúde mental.
By: Dra. Julie Smith
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Vivendo a comunicação não violenta
- By: Marshall Rosenberg
- Narrated by: Sergio Stern
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Story4.5 out of 5 stars 3
A Comunicação Não Violenta (CNV) é um dos temas mais transformadores e fundamentais que nós da Sextante já publicamos. Ela é tão essencial que deveria ser ensinada a todas as pessoas, assim como ler, escrever e fazer as quatro operações matemáticas. Mais do que uma técnica para resolver conflitos, é um modo de ser, de pensar e de viver que, como diz Marshall Rosenberg, "nos ensina a expressar o que está vivo em nós e a enxergar o que está vivo nos outros. Assim podemos descobrir o que fazer para enriquecer essa vida".
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Bom livro. Vale a pena ler.
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A bailarina de Auschwitz
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A bailarina de Auschwitz é a história inspiradora e inesquecível de uma mulher que viveu os horrores da guerra e, décadas depois, encontrou no perdão a possibilidade de ajudar outras pessoas a se libertarem dos traumas do passado.
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Performance5 out of 5 stars 22
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Story5 out of 5 stars 22
Na periferia de uma cidade milenar vivia um filósofo que ensinava que o mundo era simples e que a felicidade estava ao alcance de todos. Certo dia, um jovem insatisfeito com a vida foi desafiá-lo a provar sua tese.
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That book is perfect and necessary
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Cada criança possui uma linguagem de amor principal e específica, uma maneira pela qual ela compreende melhor o amor do pai e da mãe. Este livro ensinará você a reconhecer e falar a linguagem de amor fundamental de seu filho ou filha, e o informará sobre as outras quatro linguagens de amor pelas quais as pessoas entendem e oferecem amor.
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Mude seus horários, mude sua vida
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Hábitos como pular refeições, exercitar-se no meio do dia, trabalhar até tarde e tentar "recuperar o sono" no fim de semana atrapalham o ritmo natural do organismo e podem gerar consequências graves para nossa saúde. Combinando a antiga sabedoria ayurvédica com as mais recentes pesquisas científicas na área da cronobiologia, Dr. Suhas Kshirsagar explica como sincronizar nossa programação diária com o ciclo natural de luz e, assim, fazer com que todo o sistema trabalhe com menos esforço.
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Story4 out of 5 stars 4
Após anos de estudos para compreender o próprio comportamento, a pesquisadora e psicóloga Elaine N. Aron se tornou pioneira ao identificar a alta sensibilidade como um traço de personalidade inato - muitas vezes confundido com fraqueza, timidez ou mesmo “frescura”. Você se sente angustiado quando há muita confusão à sua volta? Precisa de um tempo sozinho para se reestruturar depois de um dia corrido? É afetado pelo humor das outras pessoas? Tem uma ligação forte com música ou arte? Então é provável que você seja uma Pessoa Altamente Sensível.
By: Elaine N. Aron
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A morte é um dia que vale a pena viver
- By: Ana Claudia Quintana Arantes
- Narrated by: Ana Claudia Quintana Arantes
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Overall5 out of 5 stars 35
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Performance5 out of 5 stars 31
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Story5 out of 5 stars 31
Uma das maiores referências sobre Cuidados Paliativos no Brasil, Ana Claudia Quintana Arantes aborda o tema da finitude sob um ângulo surpreendente. Segundo ela, o que deveria nos assustar não é a morte em si, mas a possibilidade de chegarmos ao fim da vida sem aproveitá-la, de não usarmos nosso tempo da maneira que gostaríamos. Invertendo a perspectiva do senso comum, somos levados a repensar nossa própria existência e a oferecer às pessoas ao re dor a oportunidade de viverem bem até o dia de sua partida.
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5 out of 5 stars
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Leitura obrigatória!
- By Yara Ern on 06-04-23
Publisher's summary
Como descrever o AMOR?
O que você sente quando está com MEDO?
De onde vem a ALEGRIA?
Por que sentimos INVEJA?
Emocionário é um dicionário de emoções que nos ajuda a entender melhor o que se passa em nosso coração. Prazer, ódio, entusiasmo, insegurança, orgulho e muitos outros sentimentos são explicados de forma simples e delicada.
Com esse audiolivro, crianças de todas as idades vão aprender a reconhecer suas emoções e expressar seus sentimentos.""
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Mary Lennox starts her life as an unhappy victim of circumstance. After the loss of her parents, she moves to rural Yorkshire to live with a distant uncle where she resents the wildness of the countryside. At first, she struggles to find a place in this new existence. Although unsure about her surroundings and its occupants, through the gentle guidance of the maid she gradually becomes interested in the story of Mrs Craven, who apparently used to spend her time in a garden at the house, the key to which has vanished.
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