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El secreto de Emilia. Mindfulness para niños y niñas [The Secret of Emilia. Mindfulness for Boys and Girls]
- Narrated by: Marina Lisenberg, Pedro Ruiz
- Length: 21 mins
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El secreto de Emilia. Mindfulness para niños y niñas [The Secret of Emilia. Mindfulness for Boys and Girls]
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La meditación de atención plena se está volviendo extremadamente popular en todo el mundo. Los beneficios de esta práctica simple están más allá de las medidas: La felicidad, el enfoque, la salud y la regulación emocional es solo la punta del iceberg. Cada vez más personas están adoptando esta práctica en sus vidas y en la vida de sus hijos. Pero, ¿cómo se enseña a los niños a meditar?
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¿Le preocupa que su hijo crezca en un mundo agitado y con una sobrecarga constante de medios de comunicación? ¿Nota estrés, exceso de exigencia o falta de concentración? ¿Y le gustaría, en cambio, hacerle el gran regalo de poder crecer con todos sus sentidos en la percepción del presente? Entonces descubra en este libro cómo la atención plena puede cambiar completamente su vida. Porque la percepción atenta del mundo es la clave de los niños equilibrados, concentrados y resilientes y se puede entrenar bastante con eficacia y diversión.
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Este libro está lleno de doce maravillosos cuentos cortos que ayudarán a los niños a dormirse y a aprender valiosas lecciones de vida. Desde aprender a aceptar tus sentimientos y necesidades, hasta valorar tus propios esfuerzos y la importancia del perdón, hay muchas cosas maravillosas para aprender de este libro. Dentro, cada historia contiene una meditación relajante para ayudar a tu hijo a calmarse y prepararse para una noche de sueño confortable y acogedor.
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En este audiolibro innovador y práctico, Daniel J. Siegel y Tina Payne Bryson desmitifican las crisis y los conflictos, explicando los nuevos conocimientos científicos sobre cómo está constituido el cerebro y cómo madura. Incluyendo claras explicaciones, estrategias correspondientes a las distintas edades para enfrentarse a las luchas cotidianas e ilustraciones que ayudan a explicar estos conceptos a los niños, El cerebro del niño enseña a cultivar un desarrollo emocional e intelectual sano para que los niños puedan tener una vida equilibrada, significativa, y conectada.
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La meditación de atención plena se está volviendo extremadamente popular en todo el mundo. Los beneficios de esta práctica simple están más allá de las medidas: La felicidad, el enfoque, la salud y la regulación emocional es solo la punta del iceberg. Cada vez más personas están adoptando esta práctica en sus vidas y en la vida de sus hijos. Pero, ¿cómo se enseña a los niños a meditar?
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No puedo hablar mejor de este libro.
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Mindfulness para niños
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- By: Magic Kids
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Story5 out of 5 stars 2
¿Le preocupa que su hijo crezca en un mundo agitado y con una sobrecarga constante de medios de comunicación? ¿Nota estrés, exceso de exigencia o falta de concentración? ¿Y le gustaría, en cambio, hacerle el gran regalo de poder crecer con todos sus sentidos en la percepción del presente? Entonces descubra en este libro cómo la atención plena puede cambiar completamente su vida. Porque la percepción atenta del mundo es la clave de los niños equilibrados, concentrados y resilientes y se puede entrenar bastante con eficacia y diversión.
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Esta colección de ocho relatos nos lleva de aventuras más allá de lo que nos alcanza la imaginación. ¿Alguna vez os habéis preguntado qué ocurre con los objetos en los museos cuando llega la noche y no hay nadie cerca para mirar lo que hacen? Por ejemplo, la armadura del guerrero, el motor del avión, el carricoche... ¿qué harán mientras dormimos?
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Nunca se es demasiado jóven para salvar el mundo. Este es el mensaje que transmiten los 16 cuentos de este libro. 16 vidas extraordinarias de personas que luchan cada día por salvar el medio ambiente. 16 historias para los pequeños heroes que salvarán nuestro planeta. De Leonardo di Caprio a Emma Watson, pasando por supuesto por Greta Thunberg o Pierre Rabhi (considerado como el Gandhi de la ecología), el libro cuenta dieciséis historias ejemplares de personas que luchan por el medio ambiente y, por lo tanto, por salvar el planeta.
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Publisher's summary
Emilia nos invita a descubrir en qué consiste la práctica de mindfulness.
Emilia está preocupada porque aún no sabe atarse los cordones y además está por empezar primer grado. Pero muy pronto, y muy cerca, descubrirá un secreto maravilloso, de esos que cambian la vida de los niños (y también de los grandes).
El secreto de Emilia nos propone enfocar nuestra atención en el presente, con amabilidad y curiosidad. Cuando los chicos registran sus sensaciones corporales, emociones y pensamientos, pueden elegir mejor cómo relacionarse consigo mismos y con los demás. Se trata de reconocer cómo estamos, momento a momento.
Incluye una guía con ejercicios simples y breves para practicar mindfulness con niños.
Cuenta la autora...
«El secreto de Emilia nació de mi deseo de crear un puente entre grandes y chicos para que juntos podamos practicar mindfulness. Nada mejor que la experiencia creativa para conectarnos con nosotros mismos, con los demás y con el mundo que nos rodea. Para poder estar presentes, atentos y disponibles mientras se despliega la propia vivencia. El arte nos sensibiliza y nos permite identificar e integrar en el cuerpo lo que sentimos y lo que pensamos. Es un primer paso para aprender a transitar y aceptar lo que nos toca vivir».
Please note: This audiobook is in Spanish.
Artículo destacado: 30 audiolibros para niños que les encantará escuchar a tus hijos
Te presentamos aquí una lista muy completa de 30 audiolibros para que tus niños se diviertan, se arrullen o aprendan una serie de valores, según sea el caso. Ya sea que tengas niños propios o que seas un profesional de la educación, estos audiolibros serán una gran ayuda para alcanzar algunas metas junto con ellos. No esperes más y descarga los títulos que mejor se adecúan a tus necesidades y a las de ellos.
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Overall4 out of 5 stars
-
Performance5 out of 5 stars
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Story5 out of 5 stars
- Maria
- 01-11-24
Muy buen libro
Mi hijo de 8 lo ama, lo pide muchas noches para dormir desde hace casi tres meses.
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