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Publisher's Summary

Introducción a Cómo puedes perder 11 libras en los próximos 30 días sin esfuerzo sin comer alimentos insípidos y blandos.

¿Quieres perder peso y sanar tu cuerpo? ¿Quieres hacerlo mientras disfrutas de una deliciosa comida? ¿Quieres hacerlo sin pasar horas haciendo ejercicios que odias?

Desafortunadamente, la mayoría de las formas de perder peso son demasiado difíciles y solo ofrecen soluciones temporales a través de los medios agotadores de comer alimentos blandos y hacer ejercicio riguroso. Solo para que vuelvas como un yoyo a donde comenzaste cuando simplemente no puedes soportarlo más.

Afortunadamente, aquí es donde el ayuno intermitente puede ayudarte. ¡Recorrer períodos de comida y ayuno es un truco increíble que hará que la pérdida de peso sea más fácil que nunca para ti!

No más suplementos y regímenes costosos que llevan a la quiebra, No más decir ""¡No, lo siento!"" a los amigos que te invitan a cenar, no más regímenes imposibles y rigurosos a seguir. Lo que es esto, es una forma de vida que te ayudará a desarrollar hábitos alimenticios sosteniblemente saludables que brinden resultados permanentes mientras disfrutas de una comida deliciosa, y disfruta de la vida.

Un estudio de la Universidad de Illinois mostró que un grupo de pacientes obesos que realizaban el ayuno intermitente perdió alrededor del tres por ciento de su grasa corporal en solo 12 semanas en comparación con el grupo de control, ¡mientras que otro estudio mostró disminuciones del 4-seis por ciento después de solo 12 semanas! Es hora de obtener los resultados que te mereces. Aquí hay una muestra de lo que descubrirás... 

  • ¡11 secretos de ayuno intermitente para facilitar la travesía!
  • Cómo perder peso comiendo más
  • ¿Crees que tienes que comer alimentos insípidos que odias para perder peso? Piénsalo de nuevo.  
  • Lo que los médicos nunca te han contado sobre la autofagia...

Please note: This audiobook is in Spanish

©2020 Vanessa Smith (P)2020 Vanessa Smith

What listeners say about Domino del Ayuno Intermitente [Mastery of Intermittent Fasting]

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Tengo yo todo emocionado a rápido

Después de escuchar este audio, realmente me emocionó comenzar a ayunar. Estoy muy emocionado de comenzar el ayuno intermitente porque sé que tengo un recurso confiable que me ayudaría a través de este nuevo viaje.

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Nueva información

Este audio me dio mucha información nueva cuando se trata de ayuno intermitente. Es muy importante para nosotros obtener información actualizada cuando se trata de este tema para que podamos obtener los mejores beneficios del ayuno intermitente.

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Simple y Conciso

Este audio es simple y conciso. Esto me fue dado como regalo por mi hermana porque ella sabe que he estado muy interesado cuando se trata de ayuno intermitente. Estoy muy contento de tener esto ahora porque tengo una guía que podría ayudarme.

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Fácil de entender

Lo que más me gusta de este audio es que es totalmente fácil de entender. La mayoría de la gente no sabe de qué se trata el ayuno intermitente y sus ventajas, por eso lo recomiendo encarecidamente para aquellos que quieren perder peso.

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Resultados emocionantes

Este audio ofrece resultados emocionantes. Realmente me siento bien cada vez que escucho este audio y aplico las cosas que aprendí de aquí. Estoy muy contento de haber podido comprar esto porque es una compra de calidad para mí.

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Divertido y emocionante

Este audio es totalmente divertido y emocionante para escucharlo . He conocido algunas ideas sobre el ayuno intermitente, pero no tanto conocimiento que tengo ahora después de escuchar este audio. Estoy muy emocionado de comenzar el ayuno intermitente pronto .

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Educativo

Este es un audio educativo sobre el ayuno intermitente. No tenía idea al principio, pero después de escuchar esto, me siento más bien informado cuando se trata de este tema. Voy a compartir esto con mis amigos porque sé que también les encantará la idea del ayuno intermitente.

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Una buena referencia

Esta es una buena referencia para mí. Estoy muy contento de haber sido capaz de escuchar y aprender de este audio porque sino a mí las cosas que necesito saber para poder hacer el ayuno intermitente con éxito.

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Muy satisfecho

Estoy muy satisfecho con todos los detalles que pude aprender de aquí. No esperaba mucho de este audio al principio, pero después de escuchar esto, me di cuenta de cómo el ayuno intermitente podría ayudarme con mi viaje de pérdida de peso.

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Una gran compra

Esta es una gran compra . Estoy muy contento de haber podido comprar al mismo tiempo porque estoy a punto de comenzar mi ayuno intermitente durante y es realmente importante para mí obtener toda la información necesaria que necesito saber.

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  • Dakota Ayers
  • 07-03-20

Mantener mi cuerpo en forma

Mucha gente piensa que el ayuno intermitente es solo para hacer que nuestro cuerpo se vea más sexy, pero en realidad, es importante que nuestros cuerpos estén en forma, por eso siempre tenemos que sudar esas cosas innecesarias que tenemos en nuestro cuerpo y lo que comemos. Este audio cuando el ayuno intermitente le dará una opción sobre cómo puede hacerlo para que pueda mantenerse saludable .

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  • Oaklynn Miles
  • 07-03-20

Muy útil

Este audio es muy útil para mí . Estoy muy contento de que mi amigo me recomendó esto. El ayuno intermitente es una forma única de ayuno porque realmente te da los mejores beneficios del ayuno, por eso no dudé en seguir esta guía.

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  • Angela Pope
  • 06-28-20

Específico y particular

Este audio se explica de una manera muy específica y particular, especialmente cuando se trata de las pautas sobre cómo lograr y tener éxito en el ayuno intermitente. Todos encontrarán esto realmente útil, especialmente aquellos que quieran cambiar sus formas de comer.

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  • Ramiro Phillips
  • 06-28-20

Explicación profunda

Describir el ayuno intermitente no es suficiente para obtener excelentes resultados. Este audio comparte una explicación muy profunda al respecto que seguramente iluminará las mentes de los oyentes.

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  • Adley Buckner
  • 06-28-20

Nutrir la salud

Este audio contiene mucha buena información sobre el ayuno intermitente y cómo puede ayudar a nutrir la salud de cada individuo. Si quieres saber más, escúchalo ahora.