Digital Burnout
A 7-Day RESET FOR A CALM MIND. Simple Daily Actions to Regain Focus, Reduce Screen Time, and Recharge Your Life
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Digital Burnout
Narrado por:
Virtual Voice
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Virtual Voice
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De:
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SAEED NAHDI
Este título utiliza narración de voz virtual
Voz Virtual es una narración generada por computadora para audiolibros..
Your phone isn't the enemy — your relationship with it is.
Drawing on 25+ years inside aviation, regulation, and leadership — fields where attention failures have real consequences — advisor Saeed Nahdi offers a no-nonsense, 7-day plan to rebuild focus without quitting technology.
Each day brings one clear shift: from awareness to environment, from scrolling to scheduling, from reactive to intentional. No detox extremes. No vague mindfulness platitudes. Just structure that works because it doesn't rely on willpower.
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