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Dieta paleolítica completa para principiantes [Complete Palaeolithic Diet for Beginners]
- Narrated by: Alfonso Sales
- Length: 40 mins
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Dieta Paleo: Más de 50 Recetas Saludables inspiradas en la Dieta Paleo para Desayunos, Almuerzos, Cenas y Postres [Paleo Diet: More than 50 Healthy Recipes inspired by the Paleo Diet for Breakfasts, Lunches, Dinners and Desserts]
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Es probable que tengas dudas sobre una dieta con tales beneficios para la salud y que realmente puedas saciar tu apetito, porque la mayoría de estas dietas se olvidan de tu paladar y solo incluyen recetas culinarias insípidas, o exigen abstenerse de muchas comidas y sabores que comes a menudo solo para tener un cuerpo sano. Nuestro cuerpo es muy importante, por lo que debemos hacer lo necesario para mantenernos saludables; sin embargo, podemos tener un cuerpo sano y seguir disfrutando de comidas deliciosas y que realmente llenan.
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Pobreza Mental: ¿Cuándo Debes Renunciar a Tu Trabajo? [Mental Poverty: When Should You Give Up Your Work?]
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Buen libro!!!
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By: Javier Palacios
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Como Curar El Estrés Crónico Laboral De Manera Efectiva [How to Effectively Cure Chronic Work-Related Stress]
- Deja De Estresarte en El Trabajo, Elimina La Ansiedad Aguda De Tu Vida Rápidamente, Desarrollá Una Actitud Positiva [Stop Stressing Yourself at Work, Remove Acute Anxiety from Your Life Quickly, Develop a Positive Attitude]
- By: Jorge O. Chiesa
- Narrated by: Alfonso Sales
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¿Sigues buscando la “píldora mágica” que hará que el estrés que sientes en el trabajo desaparezca? Si tu respuesta es sí, lamento decir que no será tan fácil encontrarlo, pero mientras lo buscas, ¿te gustaría obtener los resultados que deseas a partir de ahora? Si has dicho "por supuesto", estoy muy contento con tu respuesta y te respondo diciendo que tengo la solución a tu situación.
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Muy buen libro
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By: Jorge O. Chiesa
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Cómo tener confianza en ti mismo [How to Become Confident]
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Los estudiantes universitarios en Estados Unidos tienden a sentir soledad, ansiedad embotellada, o falta de esperanza al final de su carrera. Si tu quieres vencer la timidez, ansiedad social, y baja autoestima entonces sigue leyendo...Tu sabes la interminable batalla que está sucediendo en tu cabeza? Adivina que, no estas solo. Según el famoso psicólogo Abraham Maslow “los humanos deben satisfacer sus necesidades de estabilidad fisiológica, seguridad, amor y pertenencia, antes de que puedan desarrollar una autoestima saludable”.
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- By Anonymous User on 03-27-20
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Great Audiobook
- By Jasmine N on 06-12-19
By: Alvin Mawuntu
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Como Aumentar tu Espiritualidad Emocional y Personal: Consigue el Éxito en tu Vida Siendo una Persona Espiritual [How to Increase Your Emotional and Personal Spirituality: Achieve Success in Your Life Being a Spiritual Person]
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Cómo Ganar Dinero desde Casa Fácilmente: Consigue Empleos Online para Mujeres y Hombres, Comienza un Negocio Online de Manera Rápida [How to Easily Make Money from Home: Get Online Jobs for Women and Men, Start an Online Business Quickly]
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En los últimos tiempos, los trabajos desde el hogar, son más demandados por las grandes empresas, han tenido un crecimiento de hasta un 37 por ciento en los últimos 10 años, y ese porcentaje va en aumento. En otras palabras, las empresas prefieren cada vez más que sus empleados estén trabajando desde sus hogares, en vez de en la oficina; es indispensable que te adaptes a los nuevos cambios, por que estamos en el mejor momento para hacerlo.
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Mindfulness para Principiantes [Mindfulness for Beginners]
- Vive Feliz, alivia el estrés y vuelve a un estado de paz y armonía Interior, Mindfulness for Beginners nº 1
- By: Maria Palazzi
- Narrated by: Alfonso Sales
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Entonces dejame presentarte al Mindfulness, una tecnica milenaria de relajacion que te permite liberarte del estres que te causa el dia a dia en tu vida y poder ser mas conciente de todo lo que pasa a tu alrededor, de manera que tu vida comience a tener sentido y a vivir y disfrutar el presente, el cual es el hoy, este momento. En este libro aprenderas todo lo relacionado con el Mindfulness para principiantes, desde las tecnicas y conceptos mas basicos hasta lo mas avanzado para que puedas desarollarte al maximo.
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- Narrated by: Alfonso Sales
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Aprenderas toda la teoria y tecnica detras de la Meditacion, asi como tambien algunas tecnicas basadas en el Mindfulness como modo de complementacion, asi como tambien algunos conocimientos basicos de Yoga. Domina el arte de los Chakras con esta fantastica guia para principiantes que se inician en este mundo.
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Dirige tu propio barco, recupera el control y elimina la procrastinación que te ha impedido alcanzar tus metas - un hábito a la vez.
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Tácticas de conversación: Domina el arte de la autoridad dominante en las conversaciones sociales y empresariales [Conversation Tactics: Master the Art of Dominant Authority in Social and Business Conversations]
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Sea una fuerza autoritativa a tener en cuenta en las conversaciones sociales y empresariales. ¿Eres tímido e inseguro de ti mismo cuando tratas con amigos o socios de negocios? ¿Desea tener confianza y autoridad en las situaciones sociales y comerciales? ¿Estás buscando convertirte en un maestro influyente en todas las áreas de la vida? ¿Qué pasaría si te dijera que podrías tener todo eso y algo más? ¡Te presentamos las tácticas de conversación! Su guía definitiva para dominar el arte de la autoridad de mando en CUALQUIER configuración de conversación.
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- By Anonymous User on 08-20-18
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Scrum: La Primera Metodología Ágil para Gestionar el Desarrollo de Productos Paso a Paso [Scrum: The First Agile Methodology for Managing Product Development Step by Step]
- By: Harry Altman
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Scrum es un marco para desarrollar y sustentar productos complejos. Es un marco dentro del cual las personas pueden abordar problemas adaptativos complejos, mientras entregan productiva y creativamente productos del mayor valor. Scrum es ligero; simple de entender y no es difícil de perfeccionar. Scrum no es un proceso o técnica para crear productos, en su lugar, es un marco dentro del cual puedes emplear varios procesos y técnicas. Scrum hace clara la eficacia relativa de tu gestión de productos y de las prácticas de desarrollo de modo que puedas mejorar.
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LEAN: 7 Libros - Lean Startup, Lean Analytics, Lean Enterprise, Six Sigma, Gestión Ágil de Proyectos, Kanban, Scrum (Spanish edition)
- By: Harry Altman
- Narrated by: Alfonso Sales
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Kanban: Guiá Ágil Paso a Paso Disenáda Para Ayudar a los Equipos a Trabajar Juntos de Manera Más Eficiente [Kanban: Agile Step by Step Guide Designed to Help Teams Work Together More Efficiently]
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Kanban es un término Japonés que puede significar tablero visual. Cuando se aplica en el contexto de las prácticas Lean, Kanban es una herramienta visual para gestionar el flujo de información o de ítems de trabajo. Es lo suficientemente flexible para ser introducido a un proceso existente, cualquiera que sea el proceso y sin tener la necesidad de reemplazar el proceso, pero es bastante compatible con métodos Ágiles.
By: Harry Altman
Publisher's Summary
Dieta paleolítica completa para principiantes [Complete Palaeolithic Diet for Beginners]: Alimentos permitidos y beneficiosos, comida prohibida, aprende los fundamentos y la historia de este estilo de alimentación [Permitted and Beneficial Foods, Forbidden Food, Learn the Basics and History of This Style of Feeding]
¿Sigues buscando la “dieta mágica” que hará que bajes 5 kilos en menos de un día? Si tu respuesta es sí, lamento decir que no será tan fácil encontrarla, pero mientras la buscas, ¿te gustaría obtener los resultados que deseas a partir de ahora? Si has dicho "por supuesto", estoy muy contenta con tu respuesta y te respondo diciendo que tengo la solución a tu situación.
En esta guía práctica sobre como aplicar de forma adecuada la dieta paleolítica para mejorar tu salud, aprenderás y si lo aplicas obtendrás resultados como estos:
- Obtendrás todo lo que necesitas saber sobre la dieta que todos están hablando, “la dieta paleolítica”.
- Aprende por que esta dieta, es una de las mejores para bajar de peso y estar saludable.
- Consume los únicos alimentos que tu cuerpo necesita.
- Educa con el ejemplo a tus hijos sobre la importancia de una buena alimentación saludable y ejercicios regularmente.
- Conduce tu vida de ahora en adelante por el camino de los “buenos hábitos alimenticios y la implementación de ejercicios fáciles y efectivos en tu vida”, gracias a las técnicas prácticas que aprenderás...y muchos beneficios más!!!
Por cierto, serás una persona más atractiva...Tranquila, no tendrás que maquillarte ó empezar alguna dieta extrema ó alguna rutina de ejercicios de vikingos; gracias a los cambios que tendrá tu mente y en consecuencia tus hábitos, te veras como una persona de “altísimo valor”, sí, y eso sucede por que cuando tomás el control de tu vida, todo te parece más simple....
Please note: This audiobook is in Spanish.
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- By: Russ Harris, Steven Hayes PhD - foreword
- Narrated by: Graeme Malcolm
- Length: 7 hrs and 39 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Russ Harris offers a surprising solution to low self-confidence, shyness, and insecurity: Rather than trying to "get over" our fears, he says, the secret is to form a new and wiser relationship with them. Paradoxically, it's only when we stop struggling against our fearfulness that we begin to find lasting freedom from it.
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The One Book for Overcoming Anxiety
- By Riker on 01-11-16
By: Russ Harris, and others
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Superstitions of the Highlands and Islands of Scotland
- Voiced by Brian Cox
- By: Brian Cox
- Narrated by: Brian Cox
- Length: 37 mins
- Original Recording
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Overall
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Performance
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Story
Our Bedtime Stories are designed to let you drift off with no nagging feeling that you need to listen through to the end. Their purpose is to let you slowly fall into peaceful, restful sleep. With that in mind, we present actor Brian Cox—Golden Globe winner for his portrayal of media tycoon Logan Roy in HBO’s Succession—returning to his Scottish roots with these evocative tales from the Scottish Highlands.
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Love these audible bedtime stories!
- By Patricia G Haman on 12-31-22
By: Brian Cox
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Take Control of Your Life
- How to Silence Fear and Win the Mental Game
- By: Mel Robbins
- Narrated by: Mel Robbins
- Length: 10 hrs and 3 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Mel Robbins is back! The international bestselling phenomenon and creator of The Five Second Rule and Kick Ass with Mel Robbins returns to help you tackle the single biggest obstacle you face: fear. This life-changing Audible Original features a powerful mix of one-on-one life-coaching sessions and a personal narrative with vital take-aways that you can start using immediately.
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Stop living in fear
- By Nike7 on 02-08-19
By: Mel Robbins
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Happy Days
- By: Gabrielle Bernstein
- Narrated by: Gabrielle Bernstein
- Length: 6 hrs and 11 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
What if you could wake up every day without anxiety? View your past with purpose, not regret? Live happy, peaceful, and free from fear? You can - and Gabrielle Bernstein will show you the way. Gabby has long been loved by her listeners as a spiritual teacher, motivational speaker, and catalyst for profound inner change. Her new book presents her most powerful teaching yet: a plan for transforming the pain of your past, whatever that may be, into newfound strength and freedom.
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Healing is privileged
- By Tina Clayton on 02-26-22
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I Thought It Was Just Me (but it isn’t)
- Telling the Truth about Perfectionism, Inadequacy, and Power
- By: Brené Brown
- Narrated by: Lauren Fortgang
- Length: 10 hrs and 44 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Based on seven years of ground-breaking research and hundreds of interviews, I Thought It Was Just Me shines a long-overdue light on an important truth: Our imperfections are what connect us to each other and to our humanity. Our vulnerabilities are not weaknesses; they are powerful reminders to keep our hearts and minds open to the reality that we're all in this together.
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I'm sure its great if you are a mother ....
- By Leslie A Hill on 08-09-11
By: Brené Brown
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The Diabetes Code
- Prevent and Reverse Type 2 Diabetes Naturally
- By: Dr. Jason Fung
- Narrated by: Dr. Jason Fung
- Length: 7 hrs and 24 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Today, most doctors, dietitians, and even diabetes specialists consider type 2 diabetes to be a chronic and progressive disease - a life sentence with no possibility of parole. But the truth, as Dr. Fung reveals in this paradigm-shifting book, is that type 2 diabetes is reversible. Writing with clear, persuasive language, he explains why conventional treatments that rely on insulin or other blood-glucose-lowering drugs can actually exacerbate the problem, leading to significant weight gain and even heart disease.
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This book could save your life
- By Michael Carrato on 04-05-18
By: Dr. Jason Fung
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The Explosive Child
- A New Approach for Understanding and Parenting Easily Frustrated, Chronically Inflexible Children
- By: Dr. Ross W. Greene
- Narrated by: Dr. Ross W. Greene
- Length: 2 hrs and 38 mins
- Abridged
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Overall
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Performance
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Story
Dr. Ross Greene, a distinguished clinician and pioneer in the treatment of kids with social, emotional, and behavioral challenges, has worked with thousands of explosive children, and he has good news: these kids aren't attentionseeking, manipulative, or unmotivated, and their parents aren't passive, permissive disciplinarians. Rather, explosive kids are lacking some crucial skills in the domains of flexibility/adaptability, frustration tolerance, and problem solving, and they require a different approach.
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I started to cry....and this Dad doesn't do that
- By Jj on 02-26-15
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Tools of Titans
- The Tactics, Routines, and Habits of Billionaires, Icons, and World-Class Performers
- By: Tim Ferriss
- Narrated by: Ray Porter, Kaleo Griffith, Tim Ferriss, and others
- Length: 22 hrs and 41 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
The latest groundbreaking tome from Tim Ferriss, the number-one New York Times best-selling author of The 4-Hour Workweek. For the last two years, I've interviewed more than 200 world-class performers for my podcast, The Tim Ferriss Show. The guests range from super celebs (Jamie Foxx, Arnold Schwarzenegger, etc.) and athletes (icons of powerlifting, gymnastics, surfing, etc.) to legendary Special Operations commanders and black-market biochemists. For most of my guests, it’s the first time they’ve agreed to a two-to-three-hour interview.
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If I could sum it up: too much of a good thing
- By Brian Sachetta on 06-08-20
By: Tim Ferriss
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The Complete Guide to Fasting
- Heal Your Body Through Intermittent, Alternate-Day, and Extended Fasting
- By: Jimmy Moore, Dr. Jason Fung
- Narrated by: Jimmy Moore
- Length: 7 hrs and 36 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Thousands of books have been written about the latest and greatest diets that will help people lose weight and improve health. But a key element in any successful nutritional health program is a tried-and-true method that most people haven't thought about - yet it could be revolutionary for taking health to the next level. This ancient secret is fasting.
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Hard to get through
- By MCT on 06-03-17
By: Jimmy Moore, and others
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The Covert Passive-Aggressive Narcissist
- Recognizing the Traits and Finding Healing After Hidden Emotional and Psychological Abuse
- By: Debbie Mirza
- Narrated by: Debbie Mirza
- Length: 6 hrs and 42 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
The Covert Passive Aggressive Narcissist: Finding Healing After Hidden Emotional and Psychological Abuse is the most comprehensive and helpful audiobook on the topic of covert narcissism. This type of narcissism is one of the most damaging forms because the abuse is so hidden and so insidious. You can be in a relationship that can last for decades and not realize you are being psychologically and emotionally controlled, manipulated, and abused.
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This book CHANGED MY LIFE!
- By Mojo on 12-19-18
By: Debbie Mirza
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What to Expect When You’re Expecting
- By: Heidi Murkoff
- Narrated by: Heidi Murkoff, Meeghan Holaway, Emma Bing, and others
- Length: 32 hrs and 43 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
This cover-to-cover (including the cover!) new edition is filled with must-have information, advice, insight, and tips for a new generation of moms and dads. With What to Expect’s trademark warmth, empathy, and humor, it answers every conceivable question expecting parents could have, including dozens of new ones based on the ever-changing pregnancy and birthing practices and choices they face. Advice for dads is fully integrated throughout the book.
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The author writes as though we are children
- By V Diploe on 11-15-20
By: Heidi Murkoff
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The Burnout Generation
- By: Anne Helen Petersen
- Narrated by: Anne Helen Petersen
- Length: 1 hr and 47 mins
- Original Recording
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Overall
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Performance
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Story
In January 2019, culture writer Anne Helen Petersen set the internet on fire with her viral BuzzFeed essay diagnosing “millennial burnout” - a chronic state of stress and exhaustion that’s become a “base temperature” for young people today. Now, she continues this generation-defining conversation in a brand-new format, interviewing millennials around the country about their own deeply personal experiences with burnout, and the culture that creates it.
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Needs less emoting, more courageous questioning
- By Michael H on 10-07-19
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The Four Foundations of Mindfulness in Plain English
- By: Bhante Henepola Gunarantana
- Narrated by: Peter Wickham
- Length: 5 hrs and 22 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
In simple and straightforward language, Bhante Gunaratana shares the Buddha's teachings on mindfulness and how we can use these principles to improve our daily lives, deepen our mindfulness, and move closer to our spiritual goals. Based on the classic Satipatthana Sutta, one of the most succinct yet rich explanations of meditation, Bhante's presentation is nonetheless thoroughly modern.
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Great help for establishing an effective mindfulness practice
- By Marguerite on 09-05-20