• Dieta Cetogénica Maestra: La Guía Práctica Cetogénica Más Conveniente Que Le Ayudará a Perder Peso y a Vivir Más Saludablemente. Para Principiantes y Usuarios...(dieta keto en español)

  • By: Ben Cena
  • Narrated by: Nicolas Villanueva
  • Length: 3 hrs and 26 mins
  • Unabridged Audiobook
  • Categories: Health & Wellness, Fitness, Diet & Nutrition
  • 4.8 out of 5 stars (104 ratings)
adbl_ms_membershipImage_includedwith_altText_B076FLV3HT
adbl_ms_membershipImage_includedwith_altText_B076FLV3HT

1 audiobook of your choice.
Stream or download thousands of included titles.
$14.95 a month after 30 day trial. Cancel anytime.
Buy for $14.95

Buy for $14.95

Pay using card ending in
By confirming your purchase, you agree to Audible's Conditions of Use and Amazon's Privacy Notice. Taxes where applicable.

Publisher's Summary

¿Ha intentado perder peso muchas veces en el pasado, pero no lo ha hecho?¿Está frustrado con las carreras cortas de dieta que nunca duran y nunca dan resultados?¿Te gustaría sentirte atractivo y saludable?

Si es así, ¡sigue leyendo!

Otro día, te levantas en la mañana, te miras al espejo y en el fondo sientes asco...culpa...ira...baja autoestima...poco atractivo....

 Esto no es culpa tuya. Probablemente intentaste perder algo de peso en el pasado con una dieta de la vieja escuela y "sorprendentemente" fracasaste.

Así es como funcionan las dietas de la vieja escuela:

  • Reduces las calorías de tu dieta - por lo que tu cuerpo está liberando hormonas del hambre para indicarte que comas algo.
  • Haces mucho ejercicio - tu cuerpo no tiene azúcar y te empuja a comer dulces y chocolates.
  • Te las arreglas para luchar contra tus hormonas y lidiar con el hambre durante unos días - y luego tu cuerpo te está inundando con antojos de azúcar y hormonas del hambre. Antes de que te des cuenta, te emborrachas con helados y hamburguesas.

¿La solución? - ¡La Dieta Cetogénica!

La dieta cetogénica le anima a comer comidas altas en grasa y bajas en carbohidratos para que pueda mantener bajos sus niveles de azúcar. Cuando los niveles de azúcar son bajos regularmente, tu cuerpo está usando la grasa como la fuente primaria de energía - ¡haciendo quemes grasa rápidamente y en grandes cantidades!

Sin embargo, la dieta cetogénica es difícil para los principiantes, inconveniente e impráctica para la mayoría de las personas. Es difícil comer cetogénico cuando cada restaurante sirve su comida con una gran pila de carbohidratos y pan. Tampoco es fácil llevar alimentos cetogénicos fuera de la casa. Y lo más importante - las personas que no saben cómo hacerlo, pueden incluso aumentar de peso y arruinar tu salud. ¡Y es exactamente por eso que la Cetogénica Maestra fue escrita!

En la Cetogénica Maestra, descubrirás:

  • Cómo hacer la dieta cetogénica correctamente, para que obtengas los máximos resultados en el tiempo mínimo.
  • Cómo comenzar la dieta cetogénica sin problemas, para que puedas seguirla a largo plazo.
  • Cómo seguir fácilmente la dieta cuando se está en casa, fuera de casa y en el trabajo
  • Los errores que la mayoría de la gente comete sin siquiera saberlo, y cómo evitarlos.
  • ¡Y mucha, mucha más información práctica que no encontrarás en ningún otro libro Cetogénico!

PREGUNTAS FRECUENTES

He probado muchas dietas en el pasado. ¿Cómo sabré que tendré éxito esta vez?

La razón por la que fracasaste en tus dietas es que la mayoría de las dietas son de "talla única". El secreto para una pérdida de peso y dietas exitosas es construir una dieta personalizada que funcione PARA USTED, no para todos. Este concepto se explica en profundidad en el libro. Este es el secreto que te hará triunfar esta vez.

¿Se ha comprobado que funciona?

La información en este libro está respaldada por la ciencia, probada en miles de personas y ha producido resultados positivos. Funcionará para ti, siempre y cuando te ciñas a ella.

Prepárate para volverte delgado, atractivo y seguro - Desplázate hacia arriba, haz clic en "Comprar ahora", y comienza tu viaje de Maestro Cetogénico ¡AHORA!

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2019 Ben Cena (P)2019 Ben Cena

What listeners say about Dieta Cetogénica Maestra: La Guía Práctica Cetogénica Más Conveniente Que Le Ayudará a Perder Peso y a Vivir Más Saludablemente. Para Principiantes y Usuarios...(dieta keto en español)

Average Customer Ratings
Overall
  • 5 out of 5 stars
  • 5 Stars
    89
  • 4 Stars
    13
  • 3 Stars
    0
  • 2 Stars
    0
  • 1 Stars
    2
Performance
  • 5 out of 5 stars
  • 5 Stars
    82
  • 4 Stars
    17
  • 3 Stars
    1
  • 2 Stars
    0
  • 1 Stars
    1
Story
  • 5 out of 5 stars
  • 5 Stars
    90
  • 4 Stars
    10
  • 3 Stars
    0
  • 2 Stars
    0
  • 1 Stars
    1

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Sort by:
Filter by:
  • Overall
    5 out of 5 stars
  • Performance
    5 out of 5 stars
  • Story
    5 out of 5 stars

Vuélvase inteligente

Volverme inteligente fue un sueño para mí. Pero esta dieta me ha ayudado a hacer realidad ese sueño. He disfrutado cada minuto de esta dieta. Cuando elegí esto me cambió la vida.

3 people found this helpful

  • Overall
    5 out of 5 stars
  • Performance
    5 out of 5 stars
  • Story
    5 out of 5 stars

Controla el colesterol malo

La dieta Ceto es inmensamente útil para mantener el colesterol bajo control. Antes de llegar a esta dieta, tenía problemas de colesterol ahora me he librado de él.

3 people found this helpful

  • Overall
    5 out of 5 stars
  • Performance
    5 out of 5 stars
  • Story
    5 out of 5 stars

Controla la presión arterial

Esta dieta ha reducido mi peso corporal y por eso también ha afectado mi presión arterial y está mejor que nunca. Gracias a la Dieta Ceto Maestra. Me encanta.

3 people found this helpful

  • Overall
    5 out of 5 stars
  • Performance
    5 out of 5 stars
  • Story
    5 out of 5 stars

Asombrosa!

Muy buen libro. Para personas con problemas de peso: una solución perfecta. ¡Muy feliz!
Muy recomendable para personas con problemas de pérdida de peso.

2 people found this helpful

  • Overall
    5 out of 5 stars
  • Performance
    5 out of 5 stars
  • Story
    5 out of 5 stars

No mas grasa

Dile adiós de tu grasa. No parecerás una bolsa llena de carne. Al seguir esta dieta terminaría perdiendo una enorme cantidad de peso y lo haría lucir más decente y atractivo.

2 people found this helpful

  • Overall
    5 out of 5 stars
  • Performance
    5 out of 5 stars
  • Story
    5 out of 5 stars

Toma menos tiempo

Esta dieta toma menos tiempo para empezar a funcionar. Por otro lado, otras dietas tardarían hasta meses en empezar a funcionar sin resultados satisfactorios seguros. Es la mejor dieta que he encontrado.

2 people found this helpful

  • Overall
    5 out of 5 stars
  • Performance
    5 out of 5 stars
  • Story
    5 out of 5 stars

Gana energia

No me gustaba mucho perder peso desde el principio. Lo único que siempre quise fue ganar energía. He estado en esta dieta por un tiempo y el cambio más grande que he notado es que ha mejorado mi energía.

2 people found this helpful

  • Overall
    5 out of 5 stars
  • Performance
    5 out of 5 stars
  • Story
    5 out of 5 stars

Esto es maravilloso

Ser madre de dos hijos me ha agregado mucha grasa que nunca he podido eliminar. Ha sido sólo el primer mes de estar en esta dieta y ya estoy empezando a perder peso.

2 people found this helpful

  • Overall
    5 out of 5 stars
  • Performance
    5 out of 5 stars
  • Story
    5 out of 5 stars

Augmenta tu energia

He empezado a sentir una mejora en mi energía día a día y su ayuda ha sido muy útil. He estado siguiendo la Dieta Ceto Maestra durante mucho tiempo y puedo decir que es impresionante.

2 people found this helpful

  • Overall
    5 out of 5 stars
  • Performance
    5 out of 5 stars
  • Story
    5 out of 5 stars

Burning para la salud

Si estás harto de estar cansado y no tienes una vida sana, entonces deberías considerar leer este libro porque tiene todo y cada uno de los elementos que te harán vivir una vida sana.

2 people found this helpful

Sort by:
Filter by:
  • Overall
    5 out of 5 stars
  • Performance
    5 out of 5 stars
  • Story
    5 out of 5 stars
Profile Image for Viliukas
  • Viliukas
  • 09-28-19

Curo mi trauma por lesion cerebral

Utilicé la dieta cetogénica para curar mis problemas cerebrales. Y me mostró los resultados bastante más rápido que cualquier otro medicamento.

2 people found this helpful

  • Overall
    5 out of 5 stars
  • Performance
    5 out of 5 stars
  • Story
    5 out of 5 stars
Profile Image for Arthur300
  • Arthur300
  • 09-28-19

Una mejora para mis hormonas

Mi principal preocupación, además de la pérdida de peso, era cómo mejorar mi equilibrio hormonal. La ceto ha hecho realidad mis sueños sin ni siquiera hacerme sentir poco saludable por nada.

2 people found this helpful

  • Overall
    5 out of 5 stars
  • Performance
    5 out of 5 stars
  • Story
    5 out of 5 stars
Profile Image for Anonymous User
  • Anonymous User
  • 03-08-20

Baja en carbohidratos

La dieta Ceto me ha guiado a utilizar alimentos naturales, toneladas de vegetales, y honestamente promueve productos animales sostenibles y humanitarios. Lo mejor es cómo el autor explica asombrosamente que los carbohidratos son necesarios para la salud a largo plazo.

1 person found this helpful

  • Overall
    5 out of 5 stars
  • Performance
    5 out of 5 stars
  • Story
    5 out of 5 stars
Profile Image for Anonymous User
  • Anonymous User
  • 03-08-20

Fácil de encontrar los ingredientes

Había leído otros libros que mencionaban los ingredientes que eran altamente imposibles de encontrar en las tiendas locales, era algo que dificultaba mucho las

1 person found this helpful

  • Overall
    5 out of 5 stars
  • Performance
    5 out of 5 stars
  • Story
    5 out of 5 stars
Profile Image for Anonymous User
  • Anonymous User
  • 03-08-20

Un libro que cambia la vida

Siempre ha estado sufriendo de obesidad, pero no pude encontrar una manera de salir de ella. La dieta Ceto me dio esperanzas de vivir, porque antes no tenía idea de qué hacer. Este libro es un gran cambio de vida, me ha ayudado en todo.

1 person found this helpful

  • Overall
    5 out of 5 stars
  • Performance
    5 out of 5 stars
  • Story
    5 out of 5 stars
Profile Image for Anonymous User
  • Anonymous User
  • 03-08-20

Afectó positivamente a mi cerebro

Tengo pérdida de memoria y no podía recordar nada. Mi familia encontró esta guía en alguna parte y me sugirió que comenzara a implementar los métodos en la vida real. Estoy feliz porque los problemas de memoria han desaparecido.

1 person found this helpful

  • Overall
    5 out of 5 stars
  • Performance
    5 out of 5 stars
  • Story
    5 out of 5 stars
Profile Image for Anonymous User
  • Anonymous User
  • 03-08-20

Disminución de los ataques cardíacos

Como hay mucha grasa extra alrededor de mi pecho, me ha dado un gran número de
enfermedades cardíacas; una de las más importantes son los ataques cardíacos. Era
normal que me diera ataques al corazón cada dos meses. Esta dieta me ayudó a
perder peso y a reducir el número de ataques cardíacos.

1 person found this helpful

  • Overall
    5 out of 5 stars
  • Performance
    5 out of 5 stars
  • Story
    5 out of 5 stars
Profile Image for Anonymous User
  • Anonymous User
  • 03-07-20

Reducción de la inflamación

Tuve un accidente hace un par de meses y tuve lesiones graves. Después de la mitad de la curación, son extremadamente molestos y queman a veces, pero esta dieta ha salvado mi vida porque me ayudó a reducir la inflamación.

1 person found this helpful

  • Overall
    5 out of 5 stars
  • Performance
    5 out of 5 stars
  • Story
    5 out of 5 stars
Profile Image for Anonymous User
  • Anonymous User
  • 03-07-20

Máquina para quemar grasa

Esta dieta ha sido extremadamente eficaz para quemar la grasa extra de mi cuerpo. Revisé este libro y llegué a saber cómo funciona esta dieta y encontré algunos consejos que mejorarán mi vida.

  • Overall
    5 out of 5 stars
  • Performance
    5 out of 5 stars
  • Story
    5 out of 5 stars
Profile Image for Anonymous User
  • Anonymous User
  • 03-07-20

Reducido mi índice de hambre

Comer 4-5 veces al día era algo que era normal para mí y con eso, solía comer también de más. Compré este libro y le hice caso. Ahora, después de seguirlo correctamente, mi exceso de apetito ha bajado.