• Dieta Cetogénica Maestra: La Guía Práctica Cetogénica Más Conveniente Que Le Ayudará a Perder Peso y a Vivir Más Saludablemente. Para Principiantes y Usuarios...(dieta keto en español)

  • By: Ben Cena
  • Narrated by: Nicolas Villanueva
  • Length: 3 hrs and 26 mins
  • 4.8 out of 5 stars (80 ratings)

1 title per month from Audible’s entire catalog of best sellers, and new releases.
Access a growing selection of included Audible Originals, audiobooks and podcasts.
You will get an email reminder before your trial ends.
Your Premium Plus plan is $14.95 a month after 30 day trial. Cancel anytime.
Buy for $14.95

Buy for $14.95

Pay using card ending in
By confirming your purchase, you agree to Audible's Conditions of Use and Amazon's Privacy Notice. Taxes where applicable.

Publisher's Summary

¿Ha intentado perder peso muchas veces en el pasado, pero no lo ha hecho?¿Está frustrado con las carreras cortas de dieta que nunca duran y nunca dan resultados?¿Te gustaría sentirte atractivo y saludable?

Si es así, ¡sigue leyendo!

Otro día, te levantas en la mañana, te miras al espejo y en el fondo sientes asco...culpa...ira...baja autoestima...poco atractivo....

 Esto no es culpa tuya. Probablemente intentaste perder algo de peso en el pasado con una dieta de la vieja escuela y "sorprendentemente" fracasaste.

Así es como funcionan las dietas de la vieja escuela:

  • Reduces las calorías de tu dieta - por lo que tu cuerpo está liberando hormonas del hambre para indicarte que comas algo.
  • Haces mucho ejercicio - tu cuerpo no tiene azúcar y te empuja a comer dulces y chocolates.
  • Te las arreglas para luchar contra tus hormonas y lidiar con el hambre durante unos días - y luego tu cuerpo te está inundando con antojos de azúcar y hormonas del hambre. Antes de que te des cuenta, te emborrachas con helados y hamburguesas.

¿La solución? - ¡La Dieta Cetogénica!

La dieta cetogénica le anima a comer comidas altas en grasa y bajas en carbohidratos para que pueda mantener bajos sus niveles de azúcar. Cuando los niveles de azúcar son bajos regularmente, tu cuerpo está usando la grasa como la fuente primaria de energía - ¡haciendo quemes grasa rápidamente y en grandes cantidades!

Sin embargo, la dieta cetogénica es difícil para los principiantes, inconveniente e impráctica para la mayoría de las personas. Es difícil comer cetogénico cuando cada restaurante sirve su comida con una gran pila de carbohidratos y pan. Tampoco es fácil llevar alimentos cetogénicos fuera de la casa. Y lo más importante - las personas que no saben cómo hacerlo, pueden incluso aumentar de peso y arruinar tu salud. ¡Y es exactamente por eso que la Cetogénica Maestra fue escrita!

En la Cetogénica Maestra, descubrirás:

  • Cómo hacer la dieta cetogénica correctamente, para que obtengas los máximos resultados en el tiempo mínimo.
  • Cómo comenzar la dieta cetogénica sin problemas, para que puedas seguirla a largo plazo.
  • Cómo seguir fácilmente la dieta cuando se está en casa, fuera de casa y en el trabajo
  • Los errores que la mayoría de la gente comete sin siquiera saberlo, y cómo evitarlos.
  • ¡Y mucha, mucha más información práctica que no encontrarás en ningún otro libro Cetogénico!

PREGUNTAS FRECUENTES

He probado muchas dietas en el pasado. ¿Cómo sabré que tendré éxito esta vez?

La razón por la que fracasaste en tus dietas es que la mayoría de las dietas son de "talla única". El secreto para una pérdida de peso y dietas exitosas es construir una dieta personalizada que funcione PARA USTED, no para todos. Este concepto se explica en profundidad en el libro. Este es el secreto que te hará triunfar esta vez.

¿Se ha comprobado que funciona?

La información en este libro está respaldada por la ciencia, probada en miles de personas y ha producido resultados positivos. Funcionará para ti, siempre y cuando te ciñas a ella.

Prepárate para volverte delgado, atractivo y seguro - Desplázate hacia arriba, haz clic en "Comprar ahora", y comienza tu viaje de Maestro Cetogénico ¡AHORA!

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2019 Ben Cena (P)2019 Ben Cena

What listeners say about Dieta Cetogénica Maestra: La Guía Práctica Cetogénica Más Conveniente Que Le Ayudará a Perder Peso y a Vivir Más Saludablemente. Para Principiantes y Usuarios...(dieta keto en español)

Average Customer Ratings
Overall
  • 5 out of 5 stars
  • 5 Stars
    70
  • 4 Stars
    8
  • 3 Stars
    0
  • 2 Stars
    0
  • 1 Stars
    2
Performance
  • 5 out of 5 stars
  • 5 Stars
    61
  • 4 Stars
    15
  • 3 Stars
    0
  • 2 Stars
    0
  • 1 Stars
    1
Story
  • 5 out of 5 stars
  • 5 Stars
    70
  • 4 Stars
    6
  • 3 Stars
    0
  • 2 Stars
    0
  • 1 Stars
    1

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Sort by:
Filter by:
  • Overall
    5 out of 5 stars
  • Performance
    5 out of 5 stars
  • Story
    5 out of 5 stars

Vuélvase inteligente

Volverme inteligente fue un sueño para mí. Pero esta dieta me ha ayudado a hacer realidad ese sueño. He disfrutado cada minuto de esta dieta. Cuando elegí esto me cambió la vida.

3 people found this helpful

  • Overall
    5 out of 5 stars
  • Performance
    5 out of 5 stars
  • Story
    5 out of 5 stars

Controla el colesterol malo

La dieta Ceto es inmensamente útil para mantener el colesterol bajo control. Antes de llegar a esta dieta, tenía problemas de colesterol ahora me he librado de él.

3 people found this helpful

  • Overall
    5 out of 5 stars
  • Performance
    5 out of 5 stars
  • Story
    5 out of 5 stars

Controla la presión arterial

Esta dieta ha reducido mi peso corporal y por eso también ha afectado mi presión arterial y está mejor que nunca. Gracias a la Dieta Ceto Maestra. Me encanta.

3 people found this helpful

  • Overall
    5 out of 5 stars
  • Performance
    5 out of 5 stars
  • Story
    5 out of 5 stars

Asombrosa!

Muy buen libro. Para personas con problemas de peso: una solución perfecta. ¡Muy feliz!
Muy recomendable para personas con problemas de pérdida de peso.

2 people found this helpful

  • Overall
    5 out of 5 stars
  • Performance
    5 out of 5 stars
  • Story
    5 out of 5 stars

Tranquilidad

He estado luchando contra muchos problemas de salud que me han obligado a hacer dieta. El problema
es que la dieta en sí misma me asustó porque me he quedado corto muchas veces antes. Pero esto me
ha llevado a un plan reglamentado y sólo tengo cosas positivas que decir sobre el estado futuro de mi
salud y mi tranquilidad.

1 person found this helpful

  • Overall
    5 out of 5 stars
  • Performance
    4 out of 5 stars
  • Story
    4 out of 5 stars

Luzca bien y en forma

Nunca fui al gimnasio, pero todavía me veo muy bien porque ha pasado mucho tiempo desde que estoy siguiendo las instrucciones de este libro. Me parece sorprendentemente bueno para la gente que quiere verse bien y estar en forma.

1 person found this helpful

  • Overall
    4 out of 5 stars
  • Performance
    4 out of 5 stars
  • Story
    4 out of 5 stars

Una Dieta Exitosa

Nadie puede negar que esta dieta es extremadamente útil de muchas maneras para un humano. Es la dieta más exitosa y la mejor que he encontrado. Resultados increíbles.

1 person found this helpful

  • Overall
    1 out of 5 stars
  • Performance
    1 out of 5 stars
  • Story
    1 out of 5 stars

Nada practico

El libro dice que es práctico pero no tiene nada de práctico. Da vuelta una y otra vez explicando lo mismo. Si quieres un plan paso a paso para aplicar la dieta este NO es el libro. Si quieres informarte sobre l dieta de que se trata, entonces si ... aunque hay videos en YouTube que lo explican mucho más fácil y rápido. La guía no tiene nada de practica pura teoría.

  • Overall
    5 out of 5 stars
  • Performance
    5 out of 5 stars
  • Story
    5 out of 5 stars

Los planes de muestra son increíbles

Los ejemplos de planes de comidas que se dan en este libro realmente me salvaron la vida. Me
permitieron alinear mis expectativas y crear mis propias comidas para que se ajustaran al plan de
pérdida de peso que había previsto. También me enseñó a complementar para optimizar mi plan y las
cosas han ido bien hasta ahora.

  • Overall
    5 out of 5 stars
  • Performance
    5 out of 5 stars
  • Story
    5 out of 5 stars

Vale la pena intentarlo

Si tienes dudas sobre este producto, te diría que no las tengas y lo pruebes, porque al principio yo
también era escéptico al respecto, pero ahora estoy totalmente convencido que funciona.

Sort by:
Filter by:
  • Overall
    4 out of 5 stars
  • Performance
    5 out of 5 stars
  • Story
    4 out of 5 stars
Profile Image for Harry
  • Harry
  • 09-29-19

Efectos muy pocos efectos secundarios

Todo tiene efectos secundarios, pero algunas cosas más efectos secundarios que beneficios. La dieta Ceto es algo que yo no jamás había escuchado, encontré este libro al azar y terminé comprandolo. Ahora, he conocido los beneficios de la dieta Ceto y lo estoy disfrutando.

  • Overall
    4 out of 5 stars
  • Performance
    5 out of 5 stars
  • Story
    5 out of 5 stars
Profile Image for Eve frm heaven
  • Eve frm heaven
  • 09-27-19

Cerebro afilado

Para tener un cerebro afilado y ágil, tenía que bajar el nivel de azúcar en la sangre. Terminé encontrándome con este libro sobre la dieta ceto y me ayudó mucho a mejorar la condición de mi cerebro.