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Dieta Cetogénica [Ketogenic Diet]

Guía Completa con un Plan de 2 Dietas y Pierde Peso Fácilmente! Incluye 120 Recetas Saludables con 5 Ingredientes de Fácil Preparación.
By: Anna Lor
Narrated by: Ernesto Tissot
Length: 5 hrs and 4 mins
5 out of 5 stars (25 ratings)
Regular price: $19.95
$14.95/month after 30 days. Cancel anytime.

Publisher's Summary

¿Estás cansado de tener sobrepeso, de tener mal humor y no sentir energía? ¿Has intentado comprometerte con una dieta pero después de un tiempo te rindes? ¿Podría una dieta baja en grasa con alto contenido de carbohidratos ser sabrosa y saludable al mismo tiempo?

Si usted es un empleado en una compañía o simplemente un hombre de negocios, y está tratando de descubrir cómo combinar en modo efectivo todos sus compromisos con una dieta real, que le ayude a perder peso fácil y rápido y llevar un estilo de vida saludable, entonces este es el paquete de libros que ha estado esperando!

Esta edición especial ha sido diseñada sabiamente para proporcionarle 2 planes de dieta de comidas bien pensadasy una gran variedad de recetas keto para componerlas y transformarlas. ¡Simplemente elija la que mejor se ajuste a usted y disfrute de un modo de comer más sabroso y una vida más saludable!

Libro n°. 1: Libro de recetas de la dieta Ketogenica a Cocción Lenta

En el primer libro encontrará: 

  • ¿Qué es una Dieta Cetogenica y por qué es un régimen alimenticio sorprendente? 
  • 21 recetas de preparación fácil de la dieta keto a cocción lenta
  • 13 deliciosas recetas bajas en grasa con bajo contenido de carbohidratos .
  • 19 recetas de comida para preparar en ollas de la dieta keto
  • Algunos de los mejores consejos útiles que le ayudarán a comprometerse y mantenerse en esta dieta

Libro n°. 2: Libro de recetas de la dieta Keto Vegetariana
 

Aquí hay un breve resumen : 

  • La comprensión de cómo la dieta Keto funciona con el estilo de vida vegetariano y lo que se considera una buena comida y mala comida en esta dieta
  • Una definición conceptual del estilo de vida vegetariano 
  • Más de 70 recetas Keto-vegetarianas faciles de preparar (la mayoría de ellas con imágenes). Cada receta contiene simplemente 5 ingredientes que no son solo comidas, sino que también incluyen adobos, postres, tortas e incluso aderezos que pueden usarse para alimentar a su familia sin sentirse culpables o preocupados por lo comen.
  • Por último, aprenderá acerca de una dieta vegetariana alta en grasas y baja en carbohidratos de 7 días para principiantes e incluso tendrá una imagen clicable que puede utilizar para su primera semana de planificación de comidas. En otras palabras, le brindamos un plan de comidas de 7 días con diferentes opciones de alimentos para cada comida, que incluye refrigerios a mediodía y postres después de la cena

Quién soy yo para decirte todo esto? Soy un nutricionista y experto en salud reconocido a nivel nacional. Por lo que soy una de las pocas personas que pueden crear recetas perfectas, saludables y deliciosas de comidas bajas en carbohidratos.

Please note: This audiobook is in Spanish.

NOTA: Cuando compre este título, el PDF que lo acompaña estará disponible en su Biblioteca Audible junto con el audio. 

©2018 Anna Lor (P)2019 Anna Lor

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Recomiendo este libro de cocina para aquellos que

Recomiendo este libro de cocina para aquellos que quieran probar esta nueva dieta y para aquellos que buscan recetas simples y deliciosas que sean fáciles de preparar y disfrutar.

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Me encantó que cada una de las recetas fuera simpl

Me encantó que cada una de las recetas fuera simple y fácil de seguir. Cada receta tiene el tiempo que lleva completar, los tamaños de las porciones, una breve introducción, las calorías / grasas / carbohidratos, ingredientes e instrucciones. Todo es simple y fácil de seguir.

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Hay información sobre qué es la dieta, el equilibr

Hay información sobre qué es la dieta, el equilibrio de macronutrientes (así que asegúrate de seguir comiendo sano con esta dieta), consejos, beneficios y algunos trucos que ayudan (y más). Fue agradable leer sobre esta información antes de saltar a una nueva dieta.

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Este fue un buen libro para los principiantes de K

Este fue un buen libro para los principiantes de Keto Diet y para los principiantes en general. En este libro de cocina, tiene (junto con las recetas) información sobre la dieta Keto y por dónde empezar

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Recetas increíbles! Tantas grandes ideas que son f

Recetas increíbles! Tantas grandes ideas que son fáciles y sabrosas. Las recetas son fáciles de seguir, y los ingredientes son fáciles de encontrar. Un montón de buena información y sabrosas recetas que suenan.

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Lo leí de principio a fin y de nuevo.

Lo leí de principio a fin y de nuevo. He resaltado secciones, recetas marcadas y probado muchas de ellas. Realmente ha sido un salvavidas para mí.

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El aspecto natural de este libro!

El aspecto natural de este libro también abarca emocionante. Este libro tiene más que suficientes comidas naturales, fáciles para perder grasa y aumentar la energía. Descubrí que mi apetito se despertaba después de leer este libro. para el desayuno, el almuerzo y la cena, este libro de recetas satisface todas mis necesidades.

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Me encanta que este libro aborde todos.

Me encanta que este libro aborde todos los problemas subyacentes que parecen plagar a alguien que ha estado cargados de carbohidratos y azúcar desde el principio de los tiempos. Muy bien juntos.

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Tanta información increíble sobre Keto.

Tanta información increíble sobre Keto y cómo sanar tu cuerpo. No puedes equivocarte con ninguno de sus libros.

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Soy bastante nerd cuando investigo o.

Soy bastante nerd cuando investigo o entro en un tema y este libro respondió todas mis preguntas. Primero lo escuché en Audible y luego tuve que comprarlo en formato de papel para poder destacar y releer secciones fácilmente.

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  • amit
  • 02-04-19

Siempre me siento lleno, y los alimentos que estoy

Decidí probar Keto cuando mi doctora me dijo que si no vigilaba mi peso, me había vuelto diabética...Siempre me siento lleno, y los alimentos que estoy devorando son deliciosos. Una necesidad

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  • adnan
  • 02-04-19

Una vez que alcancé mi peso ideal, traté de rotar

Una vez que alcancé mi peso ideal, traté de rotar los días bajos en carbohidratos con días más altos en carbohidratos para poder decir que un plan simple funciona para mí. alternativamente, puedes continuar con tu estilo de vida ceto, pero puedes comer un poco más de comida para mantener el peso.

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  • adam
  • 02-04-19

Este libro es ideal para principiantes! Hemos prob

Este libro es ideal para principiantes! Hemos probado varias recetas y son geniales. nada loco para comprar. ¡Altamente recomendado!

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  • abu
  • 02-04-19

Da una gran introducción a los pros y los contras

Da una gran introducción a los pros y los contras de la dieta cetogénica. Trabajando mi camino a través de él lentamente. Parece muy útil hasta ahora.

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  • aadison
  • 02-04-19

La autora explica keto y por qué lo eligió para sí

La autora explica keto y por qué lo eligió para sí misma. Ella alienta al lector a hacer su propia investigación y ofrece información para hacer de keto un cambio de estilo de vida sostenible, incluso durante la fase de mantenimiento. Ella también incluye un plan de muestra de 3 semanas, que es impresionante.

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  • Latasha
  • 02-04-19

Muy buen libro. Rompió todo.

Muy buen libro. Rompió todo. Estaba buscando un libro menos con recetas y más con conceptos. Este era ese libro. Ahora tengo una comprensión profunda soi puede un poco de estilo libre cómo como keto.

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  • Anonymous User
  • 02-04-19

Este libro está bien escrito.

Este libro está bien escrito. Mucha información relevante y el diseño es útil. Esperaba encontrar una manera simple de hacer los porcentajes, no como porcentajes sino como mediciones reales de alimentos. Eso no sucedió Los menús de inicio supuestamente fáciles de 7 días ... mmmm. ... una taza de aceitunas para el almuerzo, sí, no.

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  • Iva Livingston
  • 02-04-19

No puedo decir lo suficiente sobre este libro.

No puedo decir lo suficiente sobre este libro. Me conmovió la cantidad de información que estaba aprendiendo. Es bastante científico a veces pero fácil de entender. El precio es increíble porque es tan grande e informativo como un libro de texto

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  • cruzis mas
  • 02-04-19

Este libro ofrece una buena guía sobre.

Este libro ofrece una buena guía sobre la práctica y el estilo de vida de la alimentación cetogénica. Jamie abarca una vista de extremo a extremo sin pronunciamientos ni juicios. Ella educa y nutre y tiene sentido de la ciencia de Keto para el profano.

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  • Hass
  • 02-04-19

Este es un libro excelente.

Este es un libro excelente. Ahora puedo ver por qué necesito cambiar mi dieta y es tan fácil de leer. También veo lo que otros están haciendo mal en la dieta Keto y saben qué no hacer. Jamie también ha sido excelente para hablar en las redes sociales. ¡No te arrepentirás de la compra!