Détox émotionnelle Audiobook By Habib Sadeghi, Elisa Guenon - traductrice cover art

Détox émotionnelle

La cure détox du mental et de l'émotionnel pour retrouver la santé et s'épanouir en 12 étapes

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Détox émotionnelle

By: Habib Sadeghi, Elisa Guenon - traductrice
Narrated by: Michel Hinderyckx, Mélissa Windal
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Au fil des années, nous laissons nos émotions réprimées et leurs énergies négatives s'accumuler dans notre corps. À la longue, cet engorgement néfaste nous prive de la plupart de nos ressources. Et quand nous sommes restés trop longtemps sourds à tous les signaux de notre corps, la maladie est bien souvent la seule façon pour lui de se faire entendre. Pourquoi attendre la saturation ?

Habib Sadeghi nous propose ici la méthode de détox pour débarrasser notre corps et notre esprit de toutes les toxines émotionnelles qui l'encombrent. Cette approche sans équivalent du bien-être est reconnue dans le monde entier.

Préface de Gwyneth Paltrow.

Médecin émotionnel des plus grandes stars de Hollywood, d'Anne Hathaway à Emily Blunt, en passant par Stella McCartney, Habib Sadeghi est reconnu dans le monde entier pour son approche sans équivalent du bien-être.

Table des matières :

Préface

Avant-propos

Introduction

Première partie : Clarifier la notion de clarté

  • Qu'est-ce que la clarté ? ;
  • Un nécessaire changement d'état d'esprit.

Seconde partie : Le processus de clarification

  • Etape 1 : Prendre en charge ses déchets émotionnels ;
  • Etape 2 : Nettoyer le corps ;
  • Etape 3 : Nettoyer le mental ;
  • Etape 4 : Reconnaître les mécanismes de répression émotionnelle ;
  • Etape 5 : Suivre les pistes ;
  • Etape 6 : Que faire du doute et de la peur ? ;
  • Etape 7 : Accepter la souffrance ;
  • Etape 8 : Donner sens aux souffrances ;
  • Etape 9 : Pardonner ;
  • Etape 10 : Restaurer la force vitale ;
  • Etape 11 : Corps + esprit, la "détox clarté complète" ;
  • Etape 12 : La Clarté pour la vie ;
  • Un dernier mot.

Moments de méditation.

©2017 / 2019 Titre original : "The Clarity Cleanse Habib". Sadeghi, DO / Gwyneth Paltrow pour la preface / Éditeur original : Grand Central Life & Style / Hachette Book Group / Le cherche midi. Traduit par Elisa Guenon (P)2021 Lizzie, un département d'Univers Poche, Paris Emotions Personal Development Relationships

Critic reviews

Ils en ont dit...

"Habib Sadeghi vous permet de vous réinventer vous-même. Je lui serai éternellement reconnaissante."

Penélope Cruz

"Habib Sadeghi m'a permis de comprendre parfaitement les liens entre mon corps et mon esprit. J'espère que vous serez nombreux à trouver ainsi comme moi la paix grâce à sa méthode."

Jessica Chastain
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