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Como Vencer el Insomnio [Restful Sleep]

El Programa Mente-Cuerpo Mas Completo Para Lograr un Sue?o Reparador
Length: 1 hr and 58 mins
4.5 out of 5 stars (15 ratings)

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Publisher's Summary

En ocasiones, la inquietud y la certidumbre propias del mundo demandante y acelerado en que vivimos se traduce en la incapacidad de detener la gran maquinaria interna que nos bombardea con preocupaciones y problemas. El insomnio es uno de los sintomas de estres mas comunes de las sociedades contemporaneas, cada noche miles de personas son victimas de la peor de las torturas: no poder dormir.

Como vencer el insomnio es el programa mente-cuerpo mas completo para lograr un sue?o reparador. En su singular enfoque, el doctor Deepak Chopra combina las mas antiguas tradiciones curativas con los recientes avances de la medicina moderna y nos proporciona tecnicas sencillas y eficaces para tranquilizar nuestro espiritu y recobrar el punto de equilibrio necesario para vivir sanamente.

Please Note: This audiobook is in Spanish

©1997 Deepak Chopra (P)1997 J.H.P.

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Muy explicativo. A veces complejo de comprender.

Está muy bueno ya que aporta mucho para el autoconocimiento que es la base para abordar problemas de salud que devienen del insomnio por ejemplo. A veces se pone muy complejo en algunas definiciones por lo tanto sería bueno escucharlo varias veces, quizas tomar algunas notas y luego buscar de ampliar información.
En definitiva muy recomendable.

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Outstanding. Remarkable. Excellent work.

This audio book delivered far more than I expected. It truly is a masterpiece that leaves no stone unturned when it comes to the matter of poor sleep or insomnia. And the performance is gorgeous; perfect.

  • Overall
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Excellent!!!

A very helpful and clarifying book. I recommend it totally!!! Not only for insomnia problems , a new way to see the life!!!

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Mucho habla de Ayurveda método para dormir

No me gustó no es funcional para los cristianos que no sabemos nada de India

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