No todo lo que piensas es verdad - Día 66 Año 5
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No todo lo que piensas es verdad - Día 66 Año 5
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Hoy te recordamos que no todo lo que pasa por tu mente es verdad. Especialmente en momentos de estrés, ansiedad o miedo, tu mente puede mentirte para intentar protegerte. En este episodio te invitamos a cuestionar esos pensamientos y conectar con la autocompasión.
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A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.
En este episodio hablamos de:
- Cómo cuestionar tus pensamientos
- Cómo construir un diálogo interno positivo
- Conectar con el amor propio y la autocompasión
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