Tämä jakso on tehty yhteistyössä Float Kallion / Roban (https://wefloat.fi/) ja Oura-älysormuksen (https://ouraring.com/partners/Lepopaiva/) kanssa.

Tässä jaksossa:

• Jaska promoaa tämän kevään puutarhakursseja.

• Pohdiskelua keski-ikäisyydestä ja sen määritelmistä ja näkymisestä arjessa.

• Akis fiilistelee pumpissa olevia latsejaan ja meditaatio-oivalluksia sekä podcastin nauhoittamisen mukavuutta makuuasennossa.

• Vastaamme kuuntelijoiden kysymyksiin HRV:stä, palautumisen seurannasta ja suositelluista laitteista sitä varten, niacin flushista, ja mikä ajoi Jaskaa pois carnivoresta ja kohti uusia syömishommia ja missä niiden osalta nyt mennään, sekä luonnollisen liikkumisen toteutumisesta nykyelämässä

• Jaska lähti mukaan Jay Feldmanin nettivalmennusryhmään ja käy läpi valmennuksen sisältöä ja uusia oppeja.

Linkit yms.

• Syötävä metsäpuutarha -kurssi 11.5.2024 https://fb.me/e/1tarC8E2o

• Kotitarvekasvimaan perustaminen no dig -menetelmällä 18.5.2024 https://fb.me/e/48JxqOu9Q

• Antin Garmin Fenix 6 arvostelu https://www.youtube.com/watch?v=yofTTWZfa98

• Garmin vs. Oura https://www.youtube.com/watch?v=-bq8S8U4N0s

• https://trainwithmorpheus.com/

• https://draxe.com/nutrition/niacin-flush/

• Jay Feldman https://www.jayfeldmanwellness.com/

• Jay Feldmanin Energy Balance Solution -kurssi https://www.jayfeldmanwellness.com/energy-balance-solution/