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Ayuno Intermitente [Intermittent Fasting]

La Última Guía de Ayuno Intermitente para Perder Peso Rápidamente, Permanecer Sano y Vivir Más Tiempo
Narrated by: Francisco Alberto
Length: 2 hrs and 20 mins
4.5 out of 5 stars (3 ratings)

$14.95/month after 30 days. Cancel anytime.

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Publisher's Summary

Si usted está listo para vivir una vida saludable, necesita oír ésta ahora.

¿Sabes que puedes sentir más energía, perder grasa y volverte más sano con el ayuno intermitente? 

Descubre los secretos para perder peso, eliminar grasa y curar tu cuerpo! 

Usted está a punto de descubrir uno de los métodos más eficaces para mantener la pérdida de peso y crear un estilo de vida sana a largo plazo !

Para muchas personas, el ayuno intermitente es muy superior a la dieta de la vieja escuela. Aunque es difícil lidiar con los antojos al principio, desaparecen a medida que nuestras hormonas encuentran su nuevo ritmo, y nuestros cuerpos se adaptan a no comer tanto. Muy pocas dietas ofrecen los múltiples beneficios del ayuno intermitente : pérdida de peso, mejor salud, vida más larga, claridad mental. Cuanto más tiempo ayune, más verá los beneficios.  

Aquí tienes una visión general de lo que aprenderás...... 

  • El concepto de ayuno intermitente
  • La historia del ayuno
  • Los tipos de ayuno que puede practicar
  • Mitos sobre el ayuno intermitente
  • Lección básica de nutrición
  • Las ventajas del ayuno intermitente
  • La ciencia detrás del ayuno intermitente
  • Para iniciar el ayuno intermitente cuando se es principiante
  • El "cómo" del ayuno intermitente
  • Ayuno intermitente para mujeres
  • Ayuno intermitente y nutrición
  • Los riesgos asociados a los jóvenes trabajadores intermitentes
  • Planificación rápida
  • Qué alimentos debe comer
  • Y mucho más!

La verdad es que la pérdida de peso puede ser extremadamente difícil, especialmente la pérdida de peso a largo plazo. El ayuno intermitente puede desbloquear la pérdida de peso, la pérdida de grasa y la curación del cuerpo. Este audiolibro le guiará para crear un estilo de vida sostenible que promueva la pérdida de peso, la quema de grasa y un cuerpo más sano. Le dará toda la información básica que necesita para comenzar a tratar su cuerpo hoy mismo!

Si estás buscando la mejor guía para principiantes sobre el ayuno intermitente, ¡compra tu audiolibro hoy mismo! 

©2018 Jessica C. Harwell (P)2018 Jessica C. Harwell

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Fairly good and consistent

Spanish narrative was a little dull. Content was fairly documented and consistent with other books