Autogenes Training (Schwere)

Heute bekommt ihr von mir einmal die zweite Übung des Autogenen Trainings. Bei diese Übung geht es um das empfinden der "Schwere" im eigenen Körper. Eine Übung die uns zu 100% Entspannung und Wohlergehen vermittelt. Schreibt gerne einmal, wie euch die Übung gefallen hat und ich wünsche euch jetzt schon ganz viel Spaß beim entspannen :)