Guía Cómo implementar hábitos
Pequeños cambios diarios para alcanzar grandes metas
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Guía Cómo implementar hábitos
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Narrado por:
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Virtual Voice
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De:
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Expertia
Este título utiliza narración de voz virtual
Acerca de esta escucha
Esta guía no te promete una rutina ideal ni una versión inalcanzable de vos. Te ofrece algo más real: un camino posible para crear hábitos que se adapten a tu vida, que se sostengan en el tiempo, que puedas ajustar sin culpa y retomar sin castigarte cada vez que te alejás.
Te acompaña desde el principio: cuando todavía no sabés por dónde empezar, cuando todo parece demasiado, cuando tu energía no alcanza. Pero también está pensada para vos si ya tenés un hábito y querés mantenerlo sin sentir que se volvió una carga.
Vas a encontrar pasos concretos, ideas para cuando perdés el ritmo, estrategias para combinar varios hábitos sin agobiarte y, sobre todo, una nueva forma de pensar la constancia: no como perfección, sino como una práctica viva.
No hace falta cambiar todo. Empezá por lo que puedas sostener.