Attraverso la tempesta, di nuovo a te stesso

Principi e strumenti base per ritrovare equilibrio e serenità

Ti senti sopraffatto da ansia, stress o tristezza?
Anche nei momenti più difficili puoi ritrovare equilibrio, chiarezza e pace interiore.

Questo libro unisce l’antica saggezza del Tao Te Ching, del Buddhismo, del Confucianesimo e dello Zen con strumenti pratici di mindfulness e life coaching, offrendoti un percorso semplice ma potente per:

✅ Trasformare la sofferenza in crescita personale
✅ Calmare la mente e ritrovare chiarezza interiore
✅ Alleviare ansia e stress in modo naturale
✅ Vivere pienamente nel momento presente
✅ Coltivare resilienza e fiducia nella vita

Con capitoli brevi, meditazioni guidate ed esercizi pratici, sarà il tuo compagno gentile per affrontare le sfide quotidiane e riscoprire la tua forza interiore.

Non cambierà chi sei.
Ti aiuterà soltanto a ricordarlo.