Anxiété: Guérir votre cerveau anxieux [Anxiety: Cure Your Anxious Brain]

Mettre fin aux stress et attaques de panique, la peur et inquiétude [End Stress and Panic Attacks, Fear and Anxiety]
Narrated by: Julien Harold
Length: 2 hrs and 18 mins
5 out of 5 stars (52 ratings)

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Publisher's Summary

Il sera étonnant de savoir que votre cerveau est la source de votre anxiété. Ce n’est pas seulement que l'anxiété se manifeste dans ce qui traversent votre esprit, mais c’est aussi qu’elle affecte la chimie de votre cerveau de telle manière qu'elle va modifier les pensées futures et donc influencer la façon dont votre corps fonctionne.

Comme vous le savez, l'anxiété peut être un trouble maladif. Vous pouvez ressentir des symptômes physiques, même si vous ne vous sentez pas anxieux, ce qui peut vous amener à agir sur les événements de la vie et vous renforcer dans votre comportement.

Ce livre audio, vous guidera avec les éléments suivants: 

  • Comment contrôler votre conscience d’esprit et libérer sa puissance à votre avantage sur les problèmes d'anxiété
  • Gérer et contrôler les crises de panique, l'anxiété, les soucis et le stress
  • Comprendre comment un mode de vie alimentaire approprié peut vous aider à combattre l'anxiété. 

Ce livre audio répond aussi aux besoins des personnes qui sont sujettes aux crises d'angoisse en raison de la nature de leur travail, d’une expérience traumatisante précédente, notamment pendant l'enfance, et aux personnes qui ont un trouble psychologique indiquant un quotient émotionnel plus faible (EQ).

N'attendez plus! Cliquez sur le bouton "Acheter Maintenant" pour commencer le voyage d'être en meilleure santé!

Please note: This audiobook is in French.

©2018 HMW Publishing (P)2018 HMW Publishing

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Ce livre stimulant propose des idées formidables

il se trouve dans presque tous les aliments transformés, ainsi que dans les fruits, le lait et d'autres aliments auxquels les gens ne pensent peut-être pas. Le sucre crée une dépendance et l'arrêt est difficile. C’est pourquoi une désintoxication est nécessaire. L'auteur propose une option «dinde froide», ainsi qu'une option progressive. Peut-être que la graduelle est la plus facile pour la plupart des gens. Quoi qu'il en soit, le sucre est sur-consommé et doit être principalement retiré du régime alimentaire des gens du monde entier. L'obésité et le diabète augmentent à un rythme alarmant et la surconsommation de sucre en est le principal responsable. Cuisine créative,

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recommander ce livre audio

Je recommande ce livre audio à tous ceux qui souffrent d'anxiété. Surtout s'il s'agit d'une nouvelle expérience et que vous n'en savez pas grand-chose. J'ai trouvé que la connaissance de l'anxiété et de ce que fait votre cerveau représente au moins 85% de la bataille.

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Qui aurait pensé un livre audio scientifique

Qui aurait pensé un livre audio scientifique. Qui aurait pensé qu'un livre audio scientifique retiendrait mon intérêt comme celui-ci? J'ai de l'anxiété et cela m'a totalement aidé à comprendre ce qui se passe dans mon cerveau. Les outils d'aide tout au long étaient excellents. J'ai souligné une tonne dans ce livre et je l'ai recommandé à d'autres.

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vous fait penser différemment à certaines choses d

vous fait penser différemment à certaines choses de la vie.C'est un livre très important et je le recommanderai à mes clients. Cependant, je voudrais ajouter qu'une clarification pourrait aider, au début du livre (si vous faites une révision), pour que les lecteurs comprennent que les soucis et la pensée obsessionnelle -

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Excellente explication des attaques de panique.

Excellente explication des attaques de panique.Probablement le meilleur livre que j'ai lu sur le sujet. Il a de bons exemples de pourquoi les attaques de panique ne sont PAS LOGIQUES la plupart du temps. J'ai trouvé les explications claires, précises et constructives. Ce livre ne vous apprendra pas exactement comment surmonter les attaques de panique, mais il vous laissera certainement de l'espoir et une approche pour les vaincre. Il dit essentiellement "vous devez communiquer directement avec l'amygdale pour le changer" ..... ce qui est vrai! Grand livre .... recommande fortement!

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J'adore ce livre! J'en ai presque fini avec ça.

J'adore ce livre! J'en ai presque fini avec ça. J'ai déjà utilisé beaucoup de techniques. Et j'ai trouvé tout cela très utile !! Merci pour ce Geert !!

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Ce livre m'a aidé.

Je suis tellement content d'avoir trouvé ce livre. Je l'ai eu il y a 3 semaines et cela a déjà énormément aidé. J'étais très sceptique à l'idée qu'un livre puisse soulager mon anxiété, mais très heureux de lui avoir donné une chance.

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Super lecture

J'ai adoré la façon dont il a mis tout cela en perspective - c'était vraiment ce dont j'avais besoin pour comprendre mon anxiété et l'affronter de front

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Se lo recomendé a mi amigo.

Me topé con este chico cuando buscaba algo para ayudar a un amigo mío. Habiendo tenido ansiedad y AP en el pasado, compré el libro para leerlo antes de recomendarlo a mi amigo.

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Livre utile pour l'anxiété

Votre livre m'a donné l'espoir dont j'avais besoin. Je m'engage pour votre travail car j'ai confiance en l'idée que ce n'est pas éternel. Bien que les gens disent que c'est pour la vie, je n'ai jamais accepté. Merci beaucoup

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  • Darzi Jesse
  • 11-23-18

Merci

Ce livre vous aidera si vous souhaitez comprendre le côté médical de l’anxiété sous tous ses angles.

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  • Sienna
  • 11-23-18

Auteur sympa

Je viens de commencer à écouter ça. Une grande partie de l'information que je connaissais déjà, mais j'aime bien l'inclusion de conseils spirituels. Le livre partage des conseils utiles sur la façon de gérer l'anxiété. Je pense que ce serait une bonne référence pour tous ceux qui souffrent d'anxiété.

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  • J.Mohammad
  • 11-23-18

Livre indispensable

J'ai beaucoup aimé ce livre, c'était très utile pour mon problème d'anxiété. Ce sera probablement la meilleure aide que je puisse obtenir. Je vous remercie !

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  • H.Mohammad
  • 11-23-18

Grand auteur

Clairement écrit par un expert et un croyant profondément spirituel. Ce livre est précieux pour moi en cette période de dépression et d’anxiété. L'auteur semblait comprendre ce que je ressentais. Que Dieu vous bénisse pendant que vous lisez ce livre.

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  • Luca
  • 11-23-18

Bien joué

Je le recommanderais à quiconque essaiera de comprendre et de contrôler le stress. Il aborde également des problèmes spirituels, mais pas trop ! C'est aussi un fantastique pour les étudiants en psychologie ou même les cycles supérieurs !

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  • Evie
  • 11-23-18

Cela vous aidera

C'est le meilleur livre sur l'anxiété que j'ai lu. Conseils pratiques et spirituels. Je le recommande vivement.

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  • Riley Ronnie
  • 11-23-18

Tu devrais prendre ce livre

Ce livre contient un chapitre consacré aux médicaments contre l'anxiété, ce que beaucoup de livres n'abordent pas, en particulier les livres basés sur la foi. Peu importe ce que vous croyez, procurez-vous ce livre et il vous offrira un peu d'espoir et des pépites utiles pour vous aider à surmonter la situation anxieuse. GRAND LIVRE !

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  • Rubi L
  • 11-23-18

Prenez-le, vous allez l'adorer

Ce livre est génial. Enfin, quelqu'un qui a écrit un livre qui est si relaxant à lire et ne vous rend pas anxieux. Et cela motive au progrès réel et à la liberté. Le seul point négatif est qu'il n'y a pas de site web avec des informations supplémentaires. Si tel est le cas, faites-le moi savoir, s'il vous plaît. Merci

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  • Carter F
  • 11-23-18

c'est vraiment bon

Un bon livre, j'en ai acheté deux et en ai donné ensuite à deux personnes distinctes qui éprouvaient de l'anxiété et qui disaient toutes les deux qu'elles tiraient grand profit du livre.

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  • Aria
  • 11-23-18

Livre audio génial

Ce livre est un atout précieux pour ma collection, en particulier parce que je travaille avec des adolescents et que je suis aux études supérieures pour MFT.