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Ansiedad [Anxiety]

Guía esencial para volver a entrenar a su cerebro ansios y poner fin a los ataques de pánico
Narrated by: Paula Cadena
Length: 1 hr and 20 mins
Categories: Self Development, How-To
5 out of 5 stars (38 ratings)

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Publisher's Summary

Sería sorprendente saber que su cerebro es la fuente de su ansiedad. No solo es que la ansiedad se manifiesta en cosas que cruzan su mente, sino que también afecta la química de su cerebro de tal manera que puede alterar los pensamientos futuros y, por lo tanto, influir en la forma en que opera su cuerpo.  

Como usted sabe, la ansiedad puede ser un trastorno preocupante. Puede sentir síntomas físicos a pesar de que no se sienta ansioso. Eso puede hacer que actúe sobre los acontecimientos de la vida, ya que se refuerza en su comportamiento. 

Este audiolibro le guiará con lo siguiente:  

  • Cómo controlar su mente consciente y liberar su poder a su ventaja sobre los problemas de ansiedad.  
  • Manejar y controlar los ataques de pánico, la ansiedad, las preocupaciones y el estrés.  
  • Comprender cómo un estilo de vida dietético adecuado puede ayudarle a combatir la ansiedad.  

Además, este audiolibro atiende la necesidad de individuos que son propensos a ataques de ansiedad debido a la naturaleza de su trabajo, una experiencia traumática previa, especialmente durante la niñez, y personas que tienen un desorden psicológico que indica un cociente emocional más bajo.  

¡No espere más! Desplácese hacia arriba y haga clic en el botón "Comprar Ahora" para comenzar el viaje a una vida más saludable

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2018 HMW Publishing (P)2018 HMW Publishing

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Cambio de vida

Realmente dio pasos prácticos para ayudar con el pánico. La ansiedad no tiene por qué correr tu vida, solo prueba este libro

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Je viens de terminer l'offre de livre.

Après avoir terminé le livre, je suis convaincu que je pourrai profiter davantage de tout ce que la vie a à offrir.

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Este libro realmente me ayudó a controlar mi ansie

Este libro realmente me ayudó a controlar mi ansiedad. Se lo recomiendo a cualquiera que sienta que no hay esperanza para ellos. Agradezco al autor por hacerme ver que no estoy luchando solo y que todo estará bien.

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Ojalá fuera más largo

¡Oh Dios mío! No puedo explicar cuánto amo este libro y el gran impacto que tuvo en mi vida con solo leer una línea. ¡Ya casi termino con el libro! Ojalá fuera más largo ... ¡¡¡LOVE !!!!

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Livre incroyable.

Livre incroyable, juste un peu accroché mais c'est assez instructif. J'apprends déjà des choses que je ne savais pas et auxquelles je ne penserais pas. J'ai d'horribles crises d'angoisse et de panique et j'ai hâte de terminer le livre et d'affronter mon anxiété et de reprendre ma vie en main

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Muy perspicaz y una gran ayuda!

Realmente le brinda herramientas para ayudarlo a manejar y eventualmente terminar con la ansiedad. Lo he leído una vez y realmente me ayudó en el corto tiempo desde entonces. Asegúrate de leer este libro en orden como dice el autor, no te saltes adelante.

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Tämä äänikirja on ollut liian hyödyllinen ja eritt

Tämä äänikirja on ollut liian hyödyllinen ja erittäin mielenkiintoinen ja informatiivinen ahdistuneisuudelle. Seuraan tätä hyödyllistä äänikirjaa

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Rakastan tällaisten kirjojen lukemista

Kirja on muotoiltu erittäin hyvin, mikä oli todella kiehtovaa. Rakastan tällaisten kirjojen lukemista, haluaisin suositella tätä kirjaa ystävälleni

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Suosittelisin tätä kenellekään

Suosittelen tätä jokaiselle, joka tuntee lievää sosiaalista ahdistusta. Luettuani ymmärsin, että vastaukseni eivät olleet niin lieviä kuin luulin ja fyysiset reaktiot olivat normaalia.

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Tämän aiheen psykologinen yhteys

Tämän aiheen psykologinen yhteys on auttanut minua ymmärtämään haasteet ja edut, jotka aiheutuvat oppimisesta selviytyä sosiaalisesta ahdistuksestani.

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  • Alice Sarah
  • 10-17-18

Salvavidas

Me encantó este libro y lo escucho en una sola sesión. Su enfoque de la ansiedad es exactamente lo contrario de lo que he escuchado de alguien más. Lo que he escuchado de todos los demás no me ha hecho ningún bien. Lo que dice tiene mucho sentido.

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  • Aria
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Esto realmente ayuda

Este libro fue muy útil para todo tipo de ansiedad. He leído muchos libros de autoayuda. Este es uno de los mejores.

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  • RR
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Sienta las bases para la recuperación.

Acabo de terminar este libro y ya me siento mejor! Es un no, ya que el enfoque para contraatacar

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  • Rory Liam
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Un buen libro para personas con trastorno de ansie

Impresionante libro para escuchar. Todo el mundo debería leerlo. Una gran herramienta de aprendizaje y aprendí mucho sobre el tema para ayudar.

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  • James
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Libro fácil, bien escrito.

He luchado con ansiedad toda mi vida y ninguno de los otros consejos me ayudó. ¡Las estrategias de este libro ya me han ayudado! Voy a recurrir a ella una y otra vez.

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  • Jenson
  • 10-17-18

Muy claro

¡Este libro ha hecho maravillas para mí! Todavía estoy en las etapas iniciales de mi camino hacia menos ansiedad, ¡pero este libro me ha ayudado mucho y estoy muy agradecido por eso!

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  • I.Ibrahim
  • 10-17-18

Maravilloso libro

Como era de esperar, este autor presenta un gran libro sobre su experiencia personal sobre cómo manejar la ansiedad. Su técnica es la que me ayudó a vencer mi ansiedad. Gran libro

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  • Joshua Arlo
  • 10-17-18

No tengo que luchar ?! NOPE !!!

Esta fue una gran lectura con muchos consejos útiles para superar la ansiedad. Se lo recomendaría a cualquiera que tenga problemas!

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  • Harper
  • 10-17-18

Un libro imprescindible.

Ayudó mucho! Cuando aparecen pensamientos ansiosos, vuelvo a algunas páginas o simplemente saco el libro y releo el cáñamo a lo grande.

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  • Sienna
  • 10-16-18

Este libro está lleno de herramientas que...

Muy simple, inteligente libro sobre cómo acabar con la ansiedad. Tiene mucho sentido. Estoy seguro de que es más fácil decirlo que hacerlo, pero si una persona pone en acción las herramientas, la ansiedad puede superarse.