Agir sur son état de conscience pour retrouver l'harmonie intérieure

Auto-hypnose, Sophrologie, Visualisation

De: Clarisse Gardet

Narrado por: Clarisse Gardet

Notre monde s'accélère et les sources de stress s'amplifient : multiples tâches à effectuer, obligations, nuisances sonores, informations à traiter : notre cerveau est sans cesse sollicité et stimulé. Il est essentiel d'apprendre à se protéger. Comment ? En cultivant son harmonie intérieure et en utilisant des moyens concrets de retrouver rapidement le calme qui mettra notre cerveau au repos.
L'auto-hypnose, la sophrologie et la visualisation vont devenir les trois outils indispensables pour vous relaxer en toutes circonstances ! En apprenant à prendre du recul et à évacuer les tensions accumulées, vous allez élargir votre champ de conscience et par là même mieux vivre l'instant présent.

Grâce à une conscience stimulée :

• vous serez plus lucides et moins assujettis à vos émotions ;
• vous saurez rapidement faire face aux pressions ;
• vous intégrerez le positif à votre vie et renforcerez votre confiance en vous.

©2012 Clarisse Gardet (P)2012 Audiolib