#40 IFBB Physique Pro Menel
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#40 IFBB Physique Pro Menel
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Willkommen zu Part 2 mit IFBB Physique Pro Menel. Sie war bereits in Episode #7 hier zu Gast.
Heute geht unter anderem um Ihre Entwicklung und Veränderung seit dem letztem Podcast. Wir Sprechen über geplante Wettkämpfe und natürlich auch über ihr aktueller Umgang in der Off und der Diät.
00:01:30 aktuelle Lage, Arbeit und Training
00:04:00 Wettkämpfe 2021 und Zukunftspläne
00:10:30 Aktuelle Umsetzung der Prep/ Off
00:12:00 Körperliche Entwicklung / Verbesserung Optik 00:13:00 Mindset Wettkämpfe/ Bodybuilding und Corona 00:18:30 Offsaison und Diät "Pro/Contra"
00:20:30 Aktuelle Ernährungs Veränderungen
00:32:00 Regeneration, Massagen, Physio und Verletzungen
00:48:00 Menels Supplementierung
00:59:00 Was liebst du an Bodybuilding
01:00:00 Routinen und Abweichungen
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Athletinnen, Profis, Bodybuilding