115-¡Escápate! (Ejercicio anti estrés)
Sep 17 2022
Length: 16 mins
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115-¡Escápate! (Ejercicio anti estrés)

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Amigas y amigos, tuve la gran oportunidad de ser facilitador en el Diplomado "Manejo de estrés, ansiedad y depresión" cuyo Director es mi amigo Fernando D' Sandi y coordinadora académica mi Mely Esparza, amiga también. Me han permitido extraer este ejercicio vivencial para trabajar el estrés. Atrévete a vivirlo, ponte tus audífonos, elige un lugar cómodo y una postura relajante. Que lo disfrutes.

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