10年後の名刺――「なりたい自分」に近づくためのヒント

By: 崎山みゆき

Narrated by: 八木田幸恵

Length: 3 hrs and 36 mins

Publisher's summary

自分を楽しむ生き方・働き方をしましょう！

「自分探しの樹海」にはまり込んでいる女性たちにお会いすることが、
年々増えてきました。（中略）

彼女たちは、決して自分の殻に引きこもっていたり、
人生に対して投げやりになっているわけではありません。
むしろ、世間でいうところの良い会社に勤めていて、
流行の服をまとい、ブランド物のバッグを持っていたりします。
しかし、心の中では、「今のままでいいのかしら？」と、
不安に感じている……。（中略）

私は、自分探しの樹海にはまり込んでいる方たちが、一秒でも早くそこから
抜け出して、明るい自分の道を歩むお手伝いをしたい――といつも考えるようになり、
この本が生まれました。（はじめに より）
仕事と私生活のバランスがとれた「自分を楽しむ」
ライフスタイルを見つけ出しましょう。

目次

「なりたい自分」と「今の自分」のギャップは何ですか？
自分と相手に「OKサイン」を出してみましょう
あなたの「短所」を「長所」にする方法
良い対人関係は「体と心」から
お金では買えない「上質な生活」をしてみませんか？
「三つの健康」って何？
私の「対人関係地図」を描く
幸せの「ライフライン」
「価値観分析」でわかる人生で大切なもの
あなたの「幸せの条件」とは何ですか？〔ほか〕


崎山みゆき（さきやま・みゆき）
神奈川県横須賀市出身。桜美林大学大学院国際学研究科修士課程修了。専門分野：キャリア開発、コミュニケーション能力開発、ライフデザイン。産業カウンセラー健康管理士、余暇開発士。大学院における研究と企業や地域の現場事例を基にして「異世代間コミュニケーション能力開発教育」を構築し、経営者、管理職、新入社員、学生など、幅広い層に向けて研修事業として展開。自らのOL、フリーランス講師、社会人大学院生、社長、主婦のキャリアを生かして、「仕事と私生活のバランスの取り方」をテーマに講演、研修、執筆など幅広く活動中。2006年より「感性工学による職業能力開発事業」を静岡大学大学院とともに開始。自社名の「自分楽」Rは「自分を楽しむ生き方、働き方をしよう」というメッセージをこめて名づけたもの。
著書に『あなたにもできる！大学院で学歴リセット』（ディスカヴァー・トゥエンティワン）など多数。

(C)Miyuki Sakiyama