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Tu imagen puede abrirte puertas, pero solo tu voz te permitirá quedarte. En El mejor labial, Isabela Fontclair te guía para transformar tu comunicación en tu activo más poderoso. La verdadera elegancia no es muda; requiere dominar la arquitectura de la voz, la precisión del vocabulario y el arte de la diplomacia.Aprende a establecer límites con asertividad, a navegar conversaciones difíciles y a proyectar autoridad desde la autenticidad.

Una de las peores cosas que nos puede suceder, a cualquier persona, es tener un mal estado de salud por no habernos desintoxicado nosotros mismos. Este proceso puede ser muy problemático, ya que nos causa muchos problemas, tanto en el interior como en nuestro estado físico externo, debilitando al individuo hasta en la más básica de las funciones. Las personas sedentarias y con una mala dieta son los que tienen más probabilidad y más propensos a estos deterioros, debido a la mala gestión de su propia vida, y necesitan hacer algunos cambios básicos, que les pueden ayudar a restablecer...

Haber sufrido una experiencia difícil y no haberla podido procesar adecuadamente puede hacer que cierto grado de malestar quede dentro del cuerpo indefinidamente. Entender el trauma nos abre una ventana a entender otras formas de desasosiego como la ansiedad, la depresión, las adicciones o la dificultad para concentrarse. Este libro nos introduce en la disciplina conocida como Yoga Sensible al Trauma, un estilo de yoga creado por psicólogos y psiquiatras para tratar el trauma y sus consecuencias.

LA VIDA DESPUÉS DEL RUIDO. Manual para no desaparecer en silencio no es un libro cómodo. Es un libro necesario. Nace en ese territorio del que casi nadie habla: el momento en que el ruido se apaga… y lo que queda no es paz, sino una forma de silencio que pesa. Ese silencio que aparece cuando ya no hay prisa, cuando dejan de llamar, cuando los roles que definían una vida: cuidar, trabajar, sostener, se disuelven sin ceremonia. Desde un prólogo tan inquietante como honesto, donde el propio silencio toma la palabra, el lector entra en una experiencia profundamente humana: la de sentirse ...

El título puede parecer provocador. Pero este libro no busca imponer una idea, sino analizarla. Durante siglos, la inteligencia femenina fue subestimada, condicionada o directamente invisibilizada. ¿Fue realmente una cuestión biológica… o el resultado de contextos históricos, sociales y culturales que limitaron lo que podía demostrarse? A partir de la historia, la psicología y la evidencia científica, este libro propone una mirada clara y profunda sobre cómo se construyeron ciertas creencias… y qué ocurre cuando las condiciones cambian. No es un libro de confrontación. Es un ...

El agotamiento constante, la dificultad para dormir y la sensación de que la mente nunca se apaga se han vuelto cada vez más comunes en la vida moderna. Muchas personas creen que simplemente están atravesando una etapa de estrés, pero en realidad pueden estar experimentando algo más profundo: burnout. Cuando el cansancio mental se acumula durante demasiado tiempo, el cuerpo y la mente comienzan a reaccionar. El sueño se vuelve irregular, la concentración disminuye y tareas que antes parecían simples empiezan a sentirse abrumadoras. Poco a poco aparece una sensación persistente de ...

MODO ACCIÓN EN DETENER PENSAMIENTOS CATASTRÓFICOS es una guía práctica y útil para quienes viven atrapados en la mente acelerada. Ofrece herramientas reales para cortar películas mentales, frenar avalanchas de ansiedad y recuperar el control del día a día. A lo largo del libro, aprenderás interruptores rápidos, técnicas de respiración diseñadas para bajar el sistema nervioso, herramientas visuales y físicas para anclarte al presente, y guiones alternativos que entrenan a tu mente a no ir siempre al peor escenario. Es un manual de supervivencia mental para la vida real: ...

Con su característico enfoque biopsicosocial y humanista, la Dra. Al Adib Mendiri desmitifica la menopausia y te empodera para tomar decisiones conscientes e informadas con respecto a tu salud y bienestar. A lo largo de estas páginas, aprenderás a escuchar y comprender tu cuerpo, a redescubrirte y cuidarte, y a enfrentar este ciclo vital con entusiasmo y serenidad.

La microbiota intestinal está conectada con todo nuestro cuerpo, nuestro sistema nervioso e incluso con nuestro sistema inmunológico. Habla continuamente con nuestro cerebro, tanta es su conexión que al intestino se le llama el SEGUNDO CEREBRO. Entender qué es la microbiota y cómo interactúa con nuestro cuerpo es clave para una vida plena y una salud de hierro.

Cuando alguien que amas entra en la UCI, todo cambia en minutos. Las decisiones son rápidas. El lenguaje es técnico. Las consecuencias son reales. Y la mayoría de las familias no están preparadas. Este libro fue escrito para ese momento. Explica, de forma clara y directa, cómo funciona realmente una Unidad de Cuidados Intensivos. Qué significan los monitores. Qué hacen los ventiladores. Cómo se toman las decisiones. Quién está realmente a cargo del cuidado. Y qué preguntas debes hacer cuando cada minuto importa. También aborda lo que pocos explican: La recuperación después de ...

De acuerdo con la medicina tradicional china, las enfermedades son consecuencia de desequilibrios físicos, psíquicos y energéticos de las personas. El profesor Liu Zheng, director de la prestigiosa Clínica MEDIZEN, comparte su experiencia en este libro. En él, define un estilo de vida diseñado para mejorar la nutrición, lograr armonía espiritual y dar solución a los pequeños problemas cotidianos. La presente obra tiene como objetivo mantener el bienestar físico y emocional del ser humano, ayudarnos a comprender por qué nos enfermamos y, sobre todo, aprender cómo evitarlo.

¿Es posible alcanzar una mayor calidad de vida, a nivel personal y colectivo? ¿Cómo hacerlo? ¿Cómo ir afrontando de manera sustentable y efectiva las dificultades de la vida moderna? ¿Es posible responder efectivamente ante el estrés? Estas y otras preguntas se abordan en este texto, buscando dar un abordaje desde la práctica de Mindfulness. Como una respuesta al paradigma moderno de crecimiento y desarrollo, el presente libro plantea una alternativa, a la vez paradójica y provocativa, sugiere que: El mayor avance es detenerse. Detenerse como darse cuenta, como un prestar atención...

Hay momentos en los que el miedo aparece sin aviso. El corazón se acelera, la respiración cambia y los pensamientos comienzan a girar con intensidad. De repente, una sensación abrumadora invade el cuerpo. Quien ha vivido ataques de pánico sabe que no se trata simplemente de nervios. Es una experiencia intensa que puede afectar la tranquilidad, el sueño y la confianza en uno mismo.

La venta real ocurre en las profundidades de la biología humana, mucho antes de pronunciar la primera palabra. En "La psicología del comprador", Brendan Cooper revela que la decisión de compra no es un acto lógico, sino una respuesta instintiva. Descubre cómo el cerebro primitivo prioriza la supervivencia y el estatus sobre la razón, y aprende a desactivar los miedos ocultos del cliente mediante la neurociencia aplicada. Desde hackear sesgos cognitivos hasta decodificar el lenguaje no verbal, este libro ofrece las claves para alinear tu oferta con la arquitectura mental del consumidor.

Conclusión: En definitiva espero que usted haya aprendido sobre el cuidado de la piel e identificado algunos cambios que usted puede hacer fácilmente para mejorar la salud de su piel. Ahora que usted conoce exactamente cómo son las capas de su piel, sus funciones, el tipo más común de los problemas de la piel puede tener y lo que se puede hacer para el tratamiento de los mismos, la última cosa que usted puede hacer es tomar medidas. Recuerde, cuando envejecemos, también lo hace nuestra piel. Con el tiempo, la piel pierde la elasticidad y el brillo natural de nuestros días más ...

Cada año se gasta en el Mundo mucho dinero en la creación y comercialización de medicamentos que la industria médica anuncia como la única forma de curar los problemas de agrandamiento de la próstata. Sin embargo, un estudio profundo de la inflamación prostática puso de manifiesto que la inflamación no es más que un síntoma y que también se puede curar fácilmente. La inflamación prostática severa puede llevar a daños en su sistema reproductivo y también iniciar una prolongada destrucción de su cuerpo. Aun cuando sea menos severa, la inflamación prostática puede ser ...

Desafortunadamente, cuando un problema de acné es agresivo, además de marcar con una cicatriz emocional, la guerra del acné no termina sin víctimas. Después de curar una forma severa de acné, quedan venas de color rojo y cicatrices de diferentes formas y tamaños. Después del largo camino para lograr la deseada piel sin acné, nos enfrentamos a otra batalla, recuperar la autoestima. Parece que lograr eliminar definitivamente el acné de la piel exige, no sólo la eliminación de la fuente del acné y mantener los resultados, también exige desterrar los recuerdos del acné. Muchas ...

En este libro tenemos la solución para la Baja Testosterona, una forma natural de curar su bajo nivel de testosterona para siempre. Y el programa no sólo funciona para las personas con disfunción eréctil. Funciona en cualquier hombre que siente una pérdida de vitalidad y fuerza y quiere sentirte, de nuevo, como un "verdadero hombre". Si usted piensa que la testosterona baja puede ser la causa de su disfunción eréctil y la razón de los cambios en su salud emocional y de la pérdida de energía y vitalidad, ahora se puede sentir mejor, más fuerte, y como antes siguiendo el programa ...

Una cosa simple, a menudo temporal, pero que sin embargo nos puede destronar y llevarnos de nuestras nobles alturas a golpear en el duro suelo. Terminamos enterrados en él, en la vergüenza y a detestarnos a nosotros mismos. ¿Qué es lo que puede humillar a todos los hombres, sin importar raza, edad, etnia y estatus social? ¿Es poca cosa, bueno, quizás no tan poca cosa, no?, se llama Disfunción Eréctil, no Impotencia.