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¿Sientes que tu mente nunca descansa, incluso cuando tu cuerpo está cansado? Pensar demasiado, vivir en tensión constante y sentir que el estrés controla tu día a día es más común de lo que imaginas. Muchas personas creen que algo está mal con ellas, cuando en realidad nunca aprendieron cómo funciona su mente ni cómo relacionarse con ella de forma consciente. Cuando la mente no descansa es una guía práctica y accesible para personas que se sienten mentalmente sobrecargadas y desean comprender su mundo interior para recuperar la calma. Este libro no promete soluciones rápidas ...

Reír no es solo una reacción emocional. Es una función corporal capaz de regular el estrés, aliviar la tensión interna y devolver equilibrio cuando la mente se sobrecarga. Yoga de la Risa propone un enfoque simple, profundo y accesible para integrar la risa consciente como herramienta cotidiana de bienestar físico y emocional. Este libro acompaña a reconectar con la risa desde el cuerpo, respetando ritmos personales y evitando la autoexigencia. A través de explicaciones claras, fundamentos científicos y prácticas fáciles de aplicar, muestra cómo la risa puede transformar el ...

Un libro para quienes sienten que pensar más ya no alcanza. Orden Interno propone aprender a vivir con menos ruido interno, respetando el ritmo propio y dejando de empujarse cuando el cuerpo ya está pidiendo otra cosa. A través de reflexiones claras y profundas, este libro invita a soltar el control excesivo, recuperar la escucha corporal y construir un orden interno que no se base en la exigencia, sino en la coherencia. No todo se arregla, pero mucho se acomoda cuando dejás de pelearte con lo que sentís. Una lectura para quienes buscan calma y una forma más habitable de estar consigo...

Dieta Antiinflamatoria Baja en Oxalato: ¡Descubre más de 60 deliciosas recetas para hacer tu vida más sabrosa y saludable que nunca!. ¿Tienes problemas de dolor, inflamación o cálculos renales? ¿Buscas ideas para comidas sabrosas que mejoren tu dieta? Si es así, la dieta antiinflamatoria baja en oxalatos es la opción adecuada para ti, y este libro de cocina te mostrará las instrucciones paso a paso para disfrutar de todos sus beneficios. La mayoría de la gente desconoce lo que son los oxalatos, y probablemente no se preocuparon por ellos hasta que desarrollaron cálculos renales....

Estrategias conscientes y basadas en la investigación para criar niños emocionalmente resilientes ¿Te preguntas a menudo si, sin darte cuenta, estás dañando la autoestima de tu hijo? ¿Te preocupa que tu hijo enfrente un futuro lleno de inseguridad y dudas sobre sí mismo? ¿No estás seguro de cómo criar a un niño resiliente que prospere frente a los desafíos? Imagina ver a tu hijo luchar con una tarea sencilla, como hablar en clase o hacer un nuevo amigo. Ves la duda, la inseguridad, la frustración, y te preguntas: “¿Qué salió mal?

Criar niños seguros y confiados creando un hogar donde las emociones se sientan seguras incluso en los días difíciles ¿Intentas mantener la calma, pero aún te alteras cuando las cosas se acumulan? ¿Te preocupa que tus reacciones estén moldeando a tu hijo de una manera que nunca imaginaste? ¿Quieres romper patrones generacionales sin convertirte en un “padre perfecto”? Tal vez creciste en un hogar donde las emociones eran ignoradas, minimizadas o castigadas. Tal vez te dijeron que “te calmes”, “dejes de llorar” o “seas fuerte”.

La psicología positiva... Psicología positiva, ¿qué es? Es exactamente la palanca correcta para liberar los bloqueos que limitan su desarrollo. Es igualmente efectivo para superar los miedos y, finalmente, para abrir nuevos caminos. Con esta psicología positiva, aprendes a entenderte mucho más a ti mismo y a entender las formas de pensar y de comportarte de los demás. La manipulación, el miedo y los bloqueos... Crea una muy buena base para que reconozcas la manipulación de otras personas.

¿Sientes que estás “exagerando” incluso cuando sabes que algo no está bien? ¿Alguien te ha hecho dudar de tu memoria, de tu criterio o de tu sentido básico de quién eres? ¿Las disculpas, el afecto o las promesas aparecen de repente solo cuando empiezas a alejarte?

ESPIRITUAL MENTE La espiritualidad nos atraviesa en todo lo que decimos y hacemos, pero la mente se desvía hacia otras necesidades al parecer más imperativas. Lo cotidiano es siempre urgente, a veces importante, pero al parecer pocas veces pensamos en lo rascendente. Las personas creemos por naturaleza, siempre confiamos en algo. La fe se asemeja a la religión, pero las conductas religiosas no son la fe. ¿Se nace con fe trascendente? ¿Cree quien quiere o quién puede? ¿En dónde se encuentra la fe en el cerebro? ¿Cómo se desarrolla la Inteligencia espiritual? ¿En qué se diferencia...

PSICOLOGÍA CRISTIANA Y NEUROTEOLOGÍA BÍBLICA Esta obra es el inicio de un nuevo método de práctica para la psicología. Así lo entendemos los autores de Psicología Cristiana y Neuroteología Bíblica. Todo inicio es un desafío; se trata de insertar una nueva escuela psicológica basada en la Biblia al conjunto de modos de hacer psicología. Los cristianos pueden comprender lo que significa estudiar la Biblia y rescatar los ejemplos de la ayuda psicológica. En este compendio analizamos, entre otros temas, las entrevistas de Jesús enseñándonos a crear un vínculo sanador. Este ...

Querer matarse puede ser una decisión individual o colectiva. Ni valiente, ni cobarde. No siempre irreversible. En este libro encontrarás casos, estadísticas y testimonios. Podrás leer todo acerca del suicidio desde la psicología, la psiquiatría, las neurociencias, la fe, enfermedades y presiones. Un libro imprescindible para actuar eficazmente en la prevención, en los intentos de suicidio y en las vivencias de quienes son afectados en tiempos del postsuicidio. Un libro para la familia, la escuela, la iglesia, ONG´s y vos, porque todos estamos cerca del tema, quienes buscan una ...

Este libro de desarrollo personal ofrece una guía clara y práctica para comprender la ansiedad y el bienestar emocional desde la reprogramación mental y el autoconocimiento. A través de ejercicios sencillos y un plan de 21 días, el lector aprenderá a relacionarse de forma más consciente con sus pensamientos y emociones. Este libro no sustituye atención médica o psicológica profesional. Es una guía de desarrollo personal y bienestar emocional.

Pensar con claridad en un mundo que presiona, duda y exige resultados inmediatos se ha vuelto un desafío cotidiano. Mentalidad Científica propone una forma distinta de avanzar: una manera de pensar basada en rigor, paciencia y convicción interna, inspirada en la vida y el trabajo de Marie Curie. A lo largo del libro, las lecciones de Curie se trasladan al terreno personal y profesional sin tecnicismos ni idealizaciones. No se trata de ciencia como disciplina académica, sino como actitud vital: cómo sostener una idea cuando nadie la valida, cómo convivir con la duda sin paralizarse, ...

¿Y si la llamada “guerra entre sexos” no fuera un conflicto natural, sino un ciclo social cuidadosamente alimentado? Guerra entre Sexos es un ensayo incómodo, directo y profundamente humano que analiza cómo el sexismo, el miedo y la manipulación emocional están erosionando la convivencia entre hombres y mujeres en la sociedad contemporánea. Lejos de discursos simplistas o bandos ideológicos, este libro expone los mecanismos psicológicos, sociales y mediáticos que convierten la diferencia en enfrentamiento y la identidad en trinchera. A lo largo de sus páginas, el autor ...

La inteligencia es el recurso más valioso que posee un ser humano. Y hoy se sabe que gran parte del potencial intelectual de un niño se construye mucho antes de su nacimiento. Como padres, sí es posible influir en ese desarrollo y potenciarlo día a día.

¿Puedes imaginarte ir a la cama todas las noches sabiendo que podrías despertar ciego, sordo, paralizado o, peor aún, no despertar en absoluto? Ellis Michaels no tiene que imaginarlo. Él ha estado viviendo así durante décadas. Y miles de otras personas diagnosticadas con la enfermedad de Behçet también. Al igual que el Crohn, el lupus, la fibromialgia, el síndrome de fatiga crónica, la esclerosis múltiple y docenas de otras enfermedades, la enfermedad de Behçet es una enfermedad autoinmune. Aunque cada una es única, todas hacen que el cuerpo se ataque a sí mismo. Y el cuerpo ...

Meditaciones de Marco Aurelio es una obra filosófica que recoge una colección de apuntes y reflexiones personales del emperador romano. Es un testimonio íntimo de su incansable búsqueda de significado, conocimiento y virtud. A través de sus escritos, Marco Aurelio nos invita a explorar las profundidades de nuestra propia existencia, ofreciendo una guía que sigue siendo relevante en la actualidad por su tratamiento de temas universales.

Nuestra sociedad discrimina y culpabiliza a las personas con obesidad, cuando son víctimas de un entorno obesogénico (que genera obesidad). Un entorno que se nutre de ingredientes como: industria codiciosa, medios irresponsables, sanitarios negligentes, mala legislación, analfabetismo nutricional, charlatanes, famosos ambiciosos, desigualdades sociales, pobreza, factores genéticos…

Manual del Vendedor y el Consumidor Las Técnicas del Comportamiento Neuro-Cognitivo representan un enfoque de vanguardia que integra los principios de la neurociencia, la psicología cognitiva y las terapias conductuales para comprender y modificar la conducta humana. Este campo se basa en la premisa de que nuestros pensamientos, emociones y acciones están intrínsecamente ligados a los procesos cerebrales y las estructuras cognitivas subyacentes. Dichas técnicas buscan no solo cambiar el comportamiento observable, sino también remodelar los patrones neuronales y cognitivos que lo ...

¿Qué puede aprender el estoicismo del budismo — y qué puede aprender el budismo del estoicismo? Este libro explora dos antiguos caminos hacia la paz, la resiliencia y el sentido de la vida, mostrando cómo hoy se complementan de maneras profundamente poderosas. Estoicismo y Budismo Occidental es una guía clara y accesible para vivir con presencia, propósito y equilibrio emocional. En lugar de defender una tradición por encima de la otra, Patrick Ussher muestra cómo la autodisciplina estoica y la atención plena budista pueden trabajar juntas, ayudándonos a afrontar el estrés, la ...