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¿Y si dejar tus vicios fuera como superar una ruptura amorosa? Este libro te propone un desafío: 200 días para liberarte del cigarrillo, el celular y otros hábitos tóxicos que, aunque te dan placer instantáneo, nunca te han hecho realmente feliz.

Este libro revela por qué el déficit de magnesio, tan frecuente como infradiagnosticado, es el hilo invisible que conecta gran parte de los problemas de salud contemporáneos, desde la resistencia a la insulina hasta la ansiedad, pasando por el envejecimiento precoz. Basándose en evidencia científica pero con un lenguaje accesible, Phil Hugo explica con precisión cómo este mineral regula la producción de energía, la estabilidad del sistema nervioso, la respuesta al estrés y la capacidad del cuerpo para reparar y regenerarse.

Rompiendo el Hechizo del Manipulador (2 en 1) no solo nombra las tácticas: revela la estructura que hay detrás de ellas. Verás cómo el apalancamiento emocional, el afecto condicionado y la presión psicológica moldean tu comportamiento antes de que te des cuenta de que estás reaccionando en lugar de elegir, y aprenderás cómo revertirlo desde dentro hacia afuera.

Vivimos en una era de ansiedad. La mayoría asume que la clave para superarla es el pensamiento. Eso funciona durante un tiempo, pero siempre ocurre algo—una noticia angustiante, una emergencia familiar, un correo electrónico irritante—que nos devuelve directamente al mismo ciclo ansioso del que intentamos escapar.

En su primer libro, el doctor Li exploró cómo la alimentación puede convertirse en tu mejor medicina. Al comer ciertos alimentos, tu cuerpo activa sus cinco sistemas de defensa para combatir el cáncer, la diabetes, y otras enfermedades de tipo cardiovascular, neurodegenerativo o autoinmune.

Es la historia de un niño llamado Leonel Stuardo que creció en un pueblo Italiano de Chile en la Araucanía “ Capitán Pastene ” de Lumaco, donde sobresalió y tuvo fama entre los niños de su comuna por cantar y tocar la acordeón de botones .Luego su papa le regalo una acordeón de piano a los 14 años, participando en eventos de colegio y fiestas costumbristas de la zona “SAGRA” actividad culinaria y de bailes típicos, donde los habitantes del pueblo lo seguían en su carreta por su canto y música, todos lo querían y reconocían, era muy famoso. Al crecer se puso de novio y ...

EL LIBRO QUE DEBES LEER SI HAS RECIBIDO, DADO O ACOMPAÑADO UN DIAGNÓSTICO DE AUTISMO ¿Qué ocurre cuando un diagnóstico llega en la adultez y obliga a mirar toda la vida hacia atrás? Alex es un joven autista que vive en Santiago de Chile. Desde el momento en que recibe su diagnóstico en la adultez, comienza un recorrido íntimo por su propia historia, intentando comprender aquello que siempre sintió, pero nunca supo nombrar. A través de recuerdos, reflexiones y vivencias cotidianas, esta novela retrata el proceso posterior al diagnóstico: la revisión de la infancia, la escuela, la...

Esta obra será un apoyo fundamental para todos los profesionales que quieran implementar la terapia breve desde el enfoque interaccional, con resultados por demás alentadores para las personas que buscan soluciones a corto plazo pero con beneficios permanentes.

“Ichigo Ichie” es una invitación a vivir el tiempo de otra manera. Basado en la sabiduría japonesa del instante único, este libro propone ejercicios simples, micro-hábitos y prácticas diarias para volver al presente sin forzar la mente. Cada página nos recuerda que lo que está sucediendo ahora no volverá a repetirse, y que aprender a estar aquí puede cambiar profundamente la forma en que respiramos, decidimos y sentimos. Un libro para quien necesite bajar el ruido interno, encontrar calma, o redescubrir la belleza en lo cotidiano.

El Poder Sanador de las Mandalas no es solo un libro para colorear. Es una invitación íntima a detener el ritmo cotidiano, a respirar con mayor conciencia y a regresar al centro interior donde habita la calma. En una época marcada por la prisa, la sobreestimulación y el cansancio emocional, este libro nace como un refugio: un espacio seguro donde la mente puede descansar y el corazón puede expresarse sin palabras. Cada página ha sido creada con una intención terapéutica y espiritual. Las mandalas que aquí encontrarás no buscan perfección estética, sino presencia. Colorear es un ...

En un mundo donde el juicio se volvió costumbre y la empatía parece un lujo, Noelia Laudín presenta una obra reveladora que interpela y sana. Fariseos. La Ley de la Empatía no es solo un libro, sino una invitación a mirarnos sin máscaras, soltar la culpa y redescubrir el mensaje de Jesús.

En este fascinante libro descubrirás nuevos hábitos, sencillos y originales, que van mucho más allá de comer ensaladas, hacer sentadillas o beber dos litros de agua al día. Con mucho humor, pero también con evidencia científica y con historias conmovedoras de pacientes reales, los consejos del Doctor Felices te ayudarán a estar más sano y feliz desde hoy.

Estando 7 días de meditación en medio de la naturaleza, la Fuente interna de mi alma habló desde el corazón, donde me dijo que escribiera y él me iría conduciendo en la sabiduría, abriendo portales sobrenaturales para enviar el mensaje de amor universal convirtiéndolo en poesías de prosperidad mental, espiritual y física, para que los hombres se unan en un solo Ser, encontrando sus misiones y la tan anhelada paz interior. Así que obedecí a mi humilde ser superior divino y comencé a escribir, plasmando oraciones poderosas, cantándole al amor y abriendo los secretos de la ...

Esta novela se ha creado con la intención, de recrear los valores, que a través de nuestras vidas, hemos perdido. La novela comienza con la guerra en Palestina, el 6 de junio de 1967, narrando los horrores de la guerra y el respeto que se ha perdido por la vida humana. Dalila, el personaje central de la novela, es una pequeña, como tantos otros niños, que han quedado huérfanos. Se encuentra completamente desamparada, después de que sus padres han sido asesinados despiadadamente, por soldados desconocidos. Gente inocente muere a diario, sea por guerras o son asesinados sin una razón ...

En este maravilloso y milagroso libro se encuentran oraciones de fe, para sanar el alma y espíritu; entre ellas las oraciones para eliminar enfermedades, invocación a Jesucristo, protección con el Espíritu Santo, alabanza a la madre María, romper hechizos, abrir caminos, conexión con los Ángeles, decretos de amor y prosperidad, entre otros. Que el prodigio se haga presente en mí y en todos ustedes. Amén

¿Es posible leer a las personas como un libro abierto? En "El lector de mentes", Aldo Morán demuestra que la intuición no basta: necesitas estrategia. Basado en protocolos de inteligencia y psicología conductual, este manual te enseña a detectar mentiras a través de fugas no verbales, a construir confianza absoluta mediante la ingeniería social y a influir en decisiones subconscientes.

Descubre un hogar feliz para tu hijo con TDAH: supera los obstáculos cotidianos en tan solo unas semanas, incluso si sientes que ya lo has intentado todo. Como cuidador de un niño con TDAH, ¿te sientes a menudo abrumado por el estrés y los retos? ¿Tienes dificultades para comunicarte de forma eficaz y comprender las necesidades únicas de tu hijo? ¿Buscas estrategias prácticas y basadas en la evidencia para ayudar a tu hijo a prosperar académica y emocionalmente? No estás solo. Criar a un niño con TDAH presenta retos únicos que requieren empatía, paciencia y resiliencia. Este ...

En este libro, Miguel Ángel Ruiz nos presenta su método: Método Alimentario Rrejuvenecedor. Es tu manual de instrucciones de salud y longevidad. Está creado para ti, para que puedas alcanzar tus metas de bienestar y logres frenar el deterioro acelerado y malestares innecesarios. Es una guía práctica repleta de ilustraciones que abarca el método M.A.R por completo. Descubrirás los datos básicos y verdaderos acerca de la alimentación correcta, y la causa del envejecimiento prematuro. El estar sano y vital depende de lo que comemos, pero también depende de lo que no comemos. Por eso...

Descubre cómo comprender perspectivas distintas, comunicar con intención y crear equipos más cohesionados, productivos y respetuosos en entornos laborales diversos y cambiantes. ¿Te ha pasado que un comentario o un correo en el trabajo se interpreta de manera totalmente distinta a lo que querías decir? ¿Has sentido frustración porque “ no te entienden” , o porque parece que otros no se comprometen como tú esperas? Si alguna vez has vivido este tipo de tensiones, no estás solo, y no eres tú el problema. Este libro te invita a comprender por qué las diferencias de valores, ...

Hablar en público con nervios… y con control El 75% de los profesionales siente ansiedad al hablar en público. Este libro no promete eliminar el miedo: te enseña a hablar con el miedo, usando neurociencia y estrategias cognitivas y de aceptación para que tu voz salga clara, serena y convincente. Con este método aprenderás a: • Reconocer y desactivar pensamientos catastróficos antes de presentar. • Regular tu fisiología (respiración, cuerpo, voz) en los primeros 90 segundos. • Conectar con tu audiencia sin “poses”, con autenticidad y foco. José Fernández Vergara es ...