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  • Ayuno Intermitente para Mujeres [Intermittent Fasting for Women]

  • Pierde peso, cultiva tu cuerpo y siéntete esplendida con esta dieta fenomenal (Dietas nº 2)
  • By: Maria Palazzi
  • Narrated by: Claudia R. Barrett
  • Length: 49 mins
  • Unabridged
  • Overall
    4 out of 5 stars 7
  • Performance
    4.5 out of 5 stars 5
  • Story
    4 out of 5 stars 5

Si te dijera que hay una dieta que te permite quemar más grasa, ganar músculo y disfrutar de los beneficios de una vida más larga, saludable y más productiva, ¿no querrías saberlo? Si es asi, entonces este es el libro que has estado esperando. El ayuno intermitente es una práctica que la humanidad ha estado utilizando por miles de años como un medio para lograr una supervivencia y conectar con el lado mas mistico de la vida.

  • 5 out of 5 stars
  • Interesante

  • By C. A. Gonzalez on 11-29-18

FernandaSereno

Overall
2 out of 5 stars
Performance
5 out of 5 stars
Story
3 out of 5 stars

Reviewed: 05-07-18

No me queda claro la parte de cómo realizar el ayuno intermitente, ni cómo empezarlo. Como se debe de realizar la distribución de macronutrientes en esta dieta? Se puede hacer el ayuno si decido no cenar y mejor destinar si es más cómodo en mi caso? Y no estoy de acuerdo con solo comer lo que sea y ayunar con pocas calorías. Has ayunando y hecho entrenamiento de pesas y te sentiste bien?