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 Sport, Workouts, aktive Pausen und jede Menge Input rund um das Thema Bewegung. Kopfhörer rein und mit deinem Coach im Ohr gemeinsam Gas geben!https://www.strong-partners.de Higiene y Vida Saludable
Episodios
  • Good Morning Routine - "start slow" mit Sinah

    Good Morning Routine - "start slow" mit Sinah
    Sep 10 2022
    "Der Morgen macht den Tag!" - Sinah nimmt dich in den folgenden 13 Minuten mit durch einen sanften und mobilisierende Start in den Tag. So werden müde Muskeln schnell munter und Verspannungen der Nacht gemildert,
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    13 m
  • Rücken-Fit Workout mit Sinah

    Rücken-Fit Workout mit Sinah
    Sep 10 2022
    Mehr Aufrichtung und ein stärkerer Rücken im Alltag? Kein Problem, Sinah nimmt dich in den folgenden 16 Minuten mit durch ein Workout, welches deinen Rücken kräftigt und aufrichtet. Also: Kopfhörer rein & let's get strong!
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    17 m
  • "Stretch Your Back" - Dehnung für den Rücken mit Sinah

    "Stretch Your Back" - Dehnung für den Rücken mit Sinah
    Sep 10 2022
    Verspannungen im Rücken? Dann nimm dir 18 Minuten Zeit und lass dich von Sinah durch einen angenehmen und mobilisierenden Rücken-Stretch leiten. Du benötigst keine Sportkleidung und geschwitzt wird auch nicht - ideal also für etwas Auflockerung zwischendurch!
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    19 m
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