すっかり春めいてまいりましたね🌸リファのシャワーヘッドの正直レビュー（ゆ）に始まり、リスナーさんからいただいたお便り紹介＆雑談の回となりました:)

無脂肪ホワイトデーのおすすめお菓子(ふ)から始まり、医師8年目外科女医さんからのキャリアの悩み、医学知識や情報収集の方法についての悩みにお答えしました。
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00:00 オープニング
01:00 無脂肪ホワイトデーのすすめ(ふ)
07:00 今日のテーマ〜医師8年目クライシス
07:40 メッセージ紹介 ①
10:00 メッセージ紹介 ②
13:15 見せているのは表の姿だけ
15:30 キャリアでの葛藤
23:10 譲るべきでないポイント
25:10 一旦医療から離れるのもアリ
28:50 医学知識の身につけ方
33:40 最新の情報を得る方法
39:00 情報の速さの違い
40:50 8年目を乗り越えた雑感
42:15 エンディング
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・マシュマロを投げる
https://marshmallow-qa.com/yuka_fuca?utm_medium=url_text&utm_source=promotion
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・女医JOYライフYoutubeチャンネル
https://www.youtube.com/@yuka.fu-ca
・Voicy
https://voicy.jp/channel/4645
・Instagram
yuka https://www.instagram.com/yukaloha_808
fu-ca https://www.instagram.com/fu_camusica
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・リスナーさんが選ぶ神回エピソード、おすすめコメント
https://podcastpedia.net/program/42ef842a922192da7ebab041c7a7a6d5
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花粉症のみなさん、今年の花粉はやばいですね！？花粉症の症状緩和のヒントからゆかさんの札幌出張のグルメトーク、リスナーさんからいただいた栄養指導のポイントと完全食の質問についてお答えしました！春からも健康にがんばりましょー🌸💪
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00:00 オープニング
01:10 今年の花粉はやばい
04:00 札幌出張のグルメトーク（ゆ）
12:30 今日のテーマ〜春の栄養まつり🌸
13:15 メッセージ紹介 ①
15:20 栄養指導の難しさと食育の素晴らしさ
20:25 診察室でできる簡単栄養指導
29:10 運動指導はどうしてる？
31:30 メッセージ紹介 ②
33:35 完全食とは？
37:00 完全食の注意点
39:30 完全食の使い所
43:15 エンディング
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