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Episodios
  • Heiß, heißer - Langeweile?

    Heiß, heißer - Langeweile?
    Oct 7 2025
    George Russell konnte sich den Sieg in Singapur vor Verstappen und Norris sichern. Leider mangelte es im Rennen an Überholmöglichkeiten. Dennoch war ordentlich was los. Mclaren gewinnt die Konstrukteursmeisterschaft, im Vordergrund stehen aber eigentlich ganz andere Themen.


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    22 m
  • Flug 571: Menschenfleisch - oder der Tod

    Flug 571: Menschenfleisch - oder der Tod
    Oct 6 2025
    Was wie eine grausame Legende klingt, ist eine wahre Geschichte. 1972 stürzt ein Flugzeug mit einem uruguayischen Rugbyteam in den Anden ab. 16 Menschen überleben. 72 Tage lang bei eisiger Kälte, ohne Nahrung, ohne Hoffnung. Was sie tun, um zu überleben, löst weltweit Entsetzen aus: Sie essen das Fleisch ihrer toten Freunde. Kein Mord. Kein klassisches Verbrechen. Und doch ein Tabubruch, der weltweit moralische Debatten auslöst. Was passiert mit Moral, wenn nichts mehr da ist außer Schnee, Kälte und Tod? Wie weit würdest du gehen, um nicht zu sterben? Malte Asmus erzählt eine wahre Geschichte über Verzweiflung, Überlebenswillen und darüber, ...


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    33 m
  • Ernährungspläne lügen. Systeme nicht. Dein 90/10-Update für realen Fortschritt (#540)

    Ernährungspläne lügen. Systeme nicht. Dein 90/10-Update für realen Fortschritt (#540)
    Oct 6 2025
    Starre Ernährungspläne sehen auf dem Papier gut aus, halten dem Kontakt mit dem "echten Leben" aber oft nicht stand. Am Ende dieser Folge weißt Du, wie Du trotzdem gewinnst.Du erfährst, warum rigide Kontrolle oft zu Stress, Rückfällen und Jo-Jo-Effekt führt, während flexible Kontrolle nachweislich mit weniger Überessen, niedrigerem BMI und besserer Stimmung einhergeht.Statt Verboten bekommst Du ein praxistaugliches System: 90/10-Prinzip, kleine Hebel für jede Mahlzeit und ein Umfeld, das Dich trägt, statt Deine Willenskraft zu verbrauchen.Dabei gehen wir ganz praktisch vor. Es geht um Leitplanken, die Dir Freiheit geben und die zu Deinem Alltag passen, ohne Abwiegen und Tabellen.Marks Ziel: Am Ende der ...


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    42 m
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