健康ポッドキャスト l 40歳過ぎ？女性の更年期障害と食事 l 乳がんと女性に最も多い心臓疾患を守る

女性の更年期障害に最も大きい疾患が
隠れた「心臓病」
サイレンスと呼ばれる男性には心臓疾患が目立つ病気
実は女性の50歳を超えると最も大きい疾患が心臓疾患です

そして、乳がん、がん・・・脳梗塞
30代、40代の若年性乳がんを守るために知りましょう
こういった遺伝子変異が起きない様に守るために
ある食事をしっかり摂り入れることが大事

元気なエストロゲンが大切だということをここで知ってみてください

Ps. イントロの音楽が１８秒ほどあります

この１８秒をマインドの準備として
「深呼吸を入れてみてください」

😁