ep29. 年末、評価しないで一年を振り返るという選択。

年末に「この一年」を振り返るって人、いますか？
そんな時、なぜか「できなかったこと」ばかり思い出したりしませんか。
心理学では、年末のような「時間の区切り」に直面すると、人は自然と評価モードに入りやすくなると言われています。

このエピソードでは、・評価モードではない、他のモードへと視点を切り替えよう！という話をしています（２つのモードを紹介）。

自分に厳しい評価モードは、年が明けてからでいい。そんな風に私は思っているので、

年末に評価モードを手放すヒントとして聴いてもらえたら嬉しいです。

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