ep26. 毎日1分『幸せのカケラ』に気付くワーク

今よりも「幸せになりたい」。

そう思いながら、人はその幸せの “中身” をあまり知らなかったり、言葉にしていないことも多いのですが、あなたはどうですか？

今回のエピソードでは、毎日寝る前の 1分でできる、とてもシンプルなワークを通して、「自分にとっての幸せのカケラ」に気づく時間を提案しています。

ep26～28は、連続のエピソードになるので、ep26　から順番に聴いてください✐

※ep27 は、研究紹介になるので興味ある人だけにオススメ。

📌 ep26（今回）：Mary’s Labo流「幸せのカケラ」に気付くワークを紹介

📌 ep27：このワークのもとになった研究を紹介

📌 ep28：実際に取り組んだ方々の気づきや感想を紹介

　

1週間でいいので知るだけじゃなく、ワークを実際にやってみてくださいね♪

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