ep 37 - de la haine à l'amour du sport

Salut !

Ce premier épisode pour vous aider à atteindre vos objectifs de 2025 est sur... le sport !

Je partage mon expérience et comment faire pour se mettre durablement au sport.

J'ai oublié de vous parler de comment tester des sports pour pas trop cher :

1) Pensez à regarder ce que propose les collèges, lycées et universités ! La plupart du temps c'est soit payant, mais à moindre coût, et des fois totalement gratuit !

2) Les associations sont vos amies et elles sont facilement trouvables sur internet ou les réseaux sociaux.

3) Les sports à "moindre coûts" : la randonnée, la course à pieds, la piscine, etc. Ce sont des sports dont on trouve facilement du matériel pas trop cher, avec des abonnements abordables !

Ressources :

🌿Podcast sur la perfection : ep 35 - je ne suis pas parfaite (et ça me saoule)

🌿Atomics Habits ou Un rien peut tout changer, James Clear

🌿Mes réseaux sociaux : @sansepine_

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