Zwischen Trauer und Unbeschwertheit liegt Kraft

Trauer kommt oft still und unerwartet. Und manchmal bleibt sie, ohne dass man weiss, wie man mit ihr umgehen soll – gerade wenn ein geliebter Mensch psychisch erkrankt ist. Erfahre, wie man es schafft, auch nach dunkelsten Momenten wieder zu innerer Kraft zu finden.

Drei Angehörige erzählen offen, wie sie Trauer erleben und wie sie mit diesem schweren Gefühl umgehen. Marija Ramljak, Anita Keller und Michael Hermann schildern, warum es heilsam ist, sich verletzlich zu zeigen. Denn Verletzlichkeit bedeutet nicht Schwäche, sondern eröffnet neue Wege, mit schwierigen Situationen umzugehen.

In der Folge werden auch die Erkenntnisse der bekannten Forscherin Brené Brown, der Psychiaterin Elisabeth Kübler-Ross und des Resilienzforschers George A. Bonnano aufgegriffen. Sein Buch «Die andere Seite der Trauer» kann Mut machen, Verlust und Schmerz als Teil des Lebens zu akzeptieren und gestärkt daraus hervorzugehen.

🎧 Hör rein in diese Folge, die berührt und zeigt, dass es zwischen Trauer und Unbeschwertheit einen kraftvollen, lebendigen Raum gibt.

Triggerwarnung: In dieser Folge geht es um psychische Belastung, familiäre Krisen und schwere Gefühle. Achte gut auf dich und suche das Gespräch mit anderen Angehörigen. Zum Beispiel bei www.stand-by-you.ch oder über die HelpLine 0800 840 400.