Zwischen Job, Kind und Kopfchaos - Mein ehrlicher Umgang mit Stress im Mama-Alltag

In dieser Folge sprechen wir ganz offen über das Thema, das viele Mamas (und sicher auch Papas) kennen: den alltäglichen Stress - sei es im Job, zu Hause oder emotional. Was passiert, wenn alles auf mich einprasselt und ich trotzdem das Gefühl habe, funktionieren zu müssen? Wie schnell kann man sich selbst dabei verlieren?

Ich (Lydia) teile mit euch ganz persönliche Gedanken und Erfahrungen: Was mir hilft, wie ich mit Stress umgehe, warum Reflexion und offene Kommunikation für mich so wichtig sind - und wehalb ein ehrliches "Es tut mir leid" so viel verändern kann.

Außerdem geht es darum, welche kleinen Dinge mir im Alltag noch Halt geben. Eine ehrliche, nahbare Folge, die Mut machen soll, über Stress zu sprechen - und sich selbst nicht aus den Augen zu verlieren. Viel Spaß!