Frida springt in de bres voor het activisme. We weten hoe belangrijk het is om de straat op te gaan, maar laten het als het puntje bij paaltje komt vaak afweten. Iets wat ook geldt voor twee niet nader te noemen heren. En dus leert Frida ze een lesje! Van slaan op pannen tot marcheren door de stad: Sander en Jaap krijgen uitleg over de fijne kneepjes van het vak. Met haar achtergrond in de marketing weet Frida als geen ander hoe lastig het is om zowel de voorhoede als de massa mee te krijgen. Dus, onder welk van de twee u zich ook schaart: komt allen in actie voor de goede zaak!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jeugdheld Irene Moors is te gast. Sander en Jaap worden zenuwachtig als ze hun idool de studio zien betreden. Sander herinnert zich de uren voor de buis als klein kind bij zijn opa en oma. Jaap denkt vooral terug aan zijn eerste tv-optreden bij Life4You. We hebben het over Telekids, RTL en de liefdes van Carlo Boszhard. Maar toch vooral over vakantieliefdes. Met de zomer in haar bol denkt Irene terug aan haar jonge jaren. Harten jagen op vakantie: weg van haar ouders toonde ze zich een ware charmeuse. Van een schatje in Schoorl tot een bink in Benidorm, en tussendoor nog een verdwaalde Griek op Mallorca. Stand hield het nooit, maar dat hoefde ook niet. Bij thuiskomst had ze de fling alweer van zich afgeschud. Uiteindelijk eindigde Irene vanuit haar tv-carrière met de geluidsman, hoe kan het ook anders.

☀️ Zomeravond? Vrienden erbij, iets lekkers op tafel en een ijskoude Peroni Nastro Azzuro. Ook zonder alcohol: Peroni 0% is net zo fris en stijlvol. Want samen eten smaakt gewoon beter met Peroni.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

In deze aflevering gaan we met Ellie Lust op zoek naar de essentie van Pride: niet alleen een feest, maar ook een herinnering aan wat er op het spel staat. Waarom blijft die zichtbaarheid noodzakelijk? En waarom is het belangrijk dat de politie ook zichtbaar aanwezig is bij de Pride? En is er ooit een moment dat we het niet meer gaan vieren?
Ellie Lust houdt een pleidooi om het niet meer over acceptatie te hebben, inclusiviteit voor diversiteit te plaatsen, ze deelt hoe het vroeger thuis ging en roept de straight allies naast degene te staan die het nodig heeft. Ze deelt haar zorgen, maar ook haar visie: wat er moet gebeuren om weer vooruit te komen, richting een land waar gelijkheid niet afhangt van de dag op de kalender, of de plek waar je werkt, woont of liefhebt.

🌊 Leer meer over Wind Farmed Seaweed Snacks van Vattenfall op Vattenfall.nl/windfarmed

☀️ Zomeravond? Vrienden erbij, iets lekkers op tafel en een ijskoude Peroni Nastro Azzuro. Ook zonder alcohol: Peroni 0% is net zo fris en stijlvol. Want samen eten smaakt gewoon beter met Peroni.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Saskia Belleman, rechtbankverslaggever pur sang, zit al jaren op de eerste rij bij zaken die je naar de keel grijpen. Ze ziet de patronen, hoort de stiltes, en weet precies waar het schuurt. Want achter de rechtbankdeuren speelt zich een tragedie af die we maar moeilijk onder ogen willen komen: femicide. Moord op vrouwen, puur omdat ze vrouw zijn. In Nederland gebeurt het elke acht tot tien dagen. En tóch blijft het vaak stil. Maar waarom te weinig aandacht? Waarom noemen we het “familiedrama” of “eerwraak”, als het in feite moord is? Saskia legt uit waarom dit geen losse incidenten zijn, maar systematische patronen. En waarom het hoog tijd is dat we het beestje bij de naam noemen.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Daar is ze weer, vriendin Noortje Veldhuizen. Na een helse tocht langs openstaande bruggen komt ze aan in Loosje, om aan de keukentafel bij Jaap eens goed haar hart te luchten. En wel over het huwelijk. Sinds een paar maanden is ze verloofd en dat brengt veel vragen met zich mee. Wie nodig je uit? Waar doe je het? Wat is de dresscode? En trouwen, is het überhaupt wel nodig? Gelukkig krijgt ze van mede-ringbezitter Jaap alle tips die ze nodig heeft om de dag heelhuids door te komen. Ongehuwde Sander denkt er nog eens over, hoewel hij vooral pleit voor het doorbreken van tradities. Dus Lotta, bij deze: be honom att gifta sig med dig! Jaap heeft nog wel een passende tip voor hoe ze hem de ring kan overhandigen.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

GEN-Z is in the building. Dus weg met het oude lullen complex van Sander en Jaap en tijd voor een open mind en hippe teksten. Of toch niet? Rising content-star Annemarie schuift aan, maar de generatiekloof blijkt kleiner dan verwacht. We horen irritaties over trendgevoeligheid, studieadvies van prof. dr. Jaap en Sannie en bovendien een vlijmscherpe blik op het platte kantineseksisme op televisie. Want stel dat vrouwelijke millennials openlijk op TV filosofeerden over de stoffige bedkunsten van Johan en René, zou John de Mol dan pleiten voor een beetje meer inhoud? Annemarie is niet bang, en daar houden wij van. Kortom, jonge energie, wijze lessen en bovenal een gezellige middag!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Voor Vera blijft het een wonder dat de hele wereld soms bestuurd lijkt te worden vanaf een stoffige zolderkamer. Pubers krijgen vanaf hun boiler-room les van salestijgers, en deze macho-poezen voeren op hun beurt vanaf hun opberg-penthouse eenzame gesprekken met een camera en een microfoon. Spindoctoren tikken maatschappij-marketingplannen vanuit hun wolkenkrabbersuite. Plannen die vervolgens de wereld tegen elkaar op en op zijn kop zetten, waardoor mensen uiteindelijk niets anders willen dan terugkeren naar hun veilige zolderkamer. Oorzaak? Niet per se de boodschap, maar het middel. Marketing is key, toch? Het lijkt wel alsof Mozes ooit heeft gezegd: Als het algoritme niet naar je materiaal komt, dan moet het materiaal maar naar het algoritme gaan. Dus: dumbing down, terug naar de eerste versnelling en de samenleving behandelen als één grote marketingstunt. Maar zo gemakkelijk komen ze er niet vanaf als het aan ons ligt!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Een veelbelovende vriendin deze week in de studio. Ze springt moeiteloos van theater naar politiek en van boulevard naar hulptroepen. Daphne is nuchter veelzijdig of veelzijdig nuchter. Zo erg zelfs dat Sander en Jaap een wedstrijd houden over wie de meest boerenjongen van stal is. De regie is echter niet in hun handen. Het is namelijk Daphne’s Dilemma-dag, en dat betekent dat de mannen hun borstharen nat mogen maken. Vliegtuigstoel naar achter: JA of NEE? Honden in bed: ABSOLUUT of GEEN KANS? Geld lenen aan vrienden: JAAP of SANDER? Veel herkenbaars wordt blootgelegd, maar uiteraard is er altijd weer ruimte voor verrassingen als deze vriendin aanschuift

Probeer de maaltijden en extra’s van HF nu en krijg tot 100 euro korting op je eerste 6 boxen met de code HELLOZELFS

Sander en Jaap zijn met hun dakkoffer en entertainment voor de kids klaar voor hun autovakantie met bol. Jij ook? Alles voor elke type vakantie is snel en gemakkelijk thuisbezorgd met bol:

https://www.bol.com/nl/nl/sf/voorbereid-op-reis/?Referrer=ADVNLOLA000SPFMARCZELFSPODCASTPREZOMER25AUDIO&utm_source=spotify&utm_medium=ola&utm_campaign=prezomer2025&utm_term=zelfspodcast&utm_content=native2

See omnystudio.com/listener for privacy information.