Mach Schluss mit dem endlosen Grübeln! In dieser Folge erfährst Du, warum Dein Verstand beim Nachdenken oft im Kreis läuft – und wie Du den Ausstieg findest. Wir sprechen über praktische Wege zu mehr innerem Frieden und eine kleine, große Erinnerung: „Ich lege die Zukunft in Gottes Hand.“ (Lektion 194 aus Ein Kurs in Wundern)✨

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Dein Kopf lügt Dich ständig an – er flüstert Dir Dinge ein wie: „Wenn die Welt anders wäre, dann wärst Du endlich in Frieden.“ Aber ist das wirklich so? In dieser Folge spreche ich darüber, warum Stress nicht von den Dingen selbst kommt, sondern von Deinen Gedanken darüber. Du erfährst, wie Herz und Hirn wieder in Einklang kommen können – inspiriert von Ein Kurs in Wundern und spirituellem Stressmanagement.

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Wachst Du nachts plötzlich auf – gegen 3 Uhr? Willkommen in der Wolfsstunde 🐺

Wenn Gedanken kreisen, das Herz schneller schlägt und alles dramatischer wirkt als bei Tageslicht, könnte Dein Körper Dir etwas sagen. In dieser Folge erfährst Du, was hormonell in dieser besonderen Zeit passiert – und warum gerade um 3 Uhr morgens Melatonin und Cortisol ein seltsames Tänzchen miteinander aufführen und warum das auch spirituell von Bedeutung sein könnte ;) .

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Was wäre, wenn der Tod nicht das Ende, sondern nur ein Teil eines Traums ist, aus dem Du erwachen kannst? In dieser Folge aus dem letzten Jahr tauche ich mit Dir ein in Lektion 167 aus Ein Kurs in Wundern: „Es gibt einen anderen Weg, auf die Welt zu schauen.“

Und dieser Weg führt uns zu der Erkenntnis: Du schläfst nur – und träumst vom Tod. Alles Liebe. Deine Jeanette 🌸

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Heute lerne ich geben, wie ich empfange.
Doch was heißt das in einer Welt voller Leistungsdruck und Selbstoptimierung?
In dieser Folge spreche ich über die Kraft der Hingabe, warum Du Deine Aufgabe nicht finden musst – und wie echtes Geben nicht aus dem Wollen, sondern aus dem Empfang entsteht.
Wenn Du spürst, dass es anstrengend wird, „Deinen Platz“ zu finden, dann könnte genau das die Einladung sein: aufzuhören zu suchen. Und Dich finden zu lassen.

✨ Mit dabei: Impulse zu Aufgabe, Hingabe, Wut, Klarheit & innerem Frieden.
🌱 Und eine Erinnerung: Du bist nicht hier, um zu leisten – sondern um zu leuchten.

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Selbstfürsorge ist kein Ego-Trip – sondern der mutigste Weg zurück zu Dir.

In dieser Folge des ZEITWELLEN-Podcasts erfährst Du, warum spirituelle Selbstfürsorge nichts mit Rückzug oder Selbstverliebtheit zu tun hat – sondern mit echter Stärke, innerer Ruhe und bewusster Präsenz im Alltag.

Besonders dann, wenn es draußen laut ist und innen still werden soll. 💫

Ich zeige Dir:

• warum Selbstfürsorge gerade für Menschen in Verantwortung so wichtig ist

• wie Spiritualität Dich im Alltag trägt, nicht abhebt

• was Selbstliebe jenseits von Schaumbad und Achtsamkeits-App bedeutet

• und wie Du beginnst, Dir selbst wirklich zu begegnen – ohne Ego-Kitsch, aber mit Herz

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Was, wenn Du Stress und Angst nicht mehr bekämpfen musst? In dieser Folge zeige ich Dir, wie spirituelles Stressmanagement Dir hilft, zur Ruhe zu kommen – mitten im Lärm des Lebens.

Wir sprechen über innere Sicherheit, den Umgang mit Tod und Verlust und warum Stille eine Rückverbindung zu Dir selbst sein kann. Inklusive Impuls aus meinem Workbook RE:MEMBER!© .

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In dieser Folge geht es um einen Perspektivwechsel, der alles verändern kann. Was, wenn Du die Welt nicht so siehst, wie sie ist – sondern wie Du gelernt hast, sie zu sehen?

Viele unserer Bewertungen, Überzeugungen und inneren Glaubenssätze sind wie Filter, die wir über das Leben gelegt haben. Aber Du kannst Dich von diesen alten Geschichten befreien – sanft, liebevoll und mit einem inneren Ja zum Frieden.

Du bekommst außerdem eine kleine geführte Meditation, die Dir hilft, einen neuen, heilsameren Blick zu entwickeln – auf Dich selbst, andere Menschen und das Leben.

Viel Freude beim Zuhören und alles Liebe.

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