Yo debería ser flaca Por arte de portada

Yo debería ser flaca

De: Caracol Podcast
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  • Resumen

  • ¿Qué conversaciones necesitamos tener las mujeres para abandonar las imposiciones sociales? Este pódcast es una invitación a esta conversación.
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Episodios
  • Dejar de controlar la mente

    Dejar de controlar la mente
    Jun 19 2024
    En este episodio del podcast de Yo debería ser flaca abordo la capacidad de observar nuestros pensamientos; fabricaciones mentales que van y vienen, algunos cargados de auto crítica, de insatisfacción, de violencia. Se nos cruzan pensamientos sobre ser inadecuadas, inaceptables, pero al final, importa más qué hacemos con esos pensamientos. ¿Podríamos observarlos? Saber que, independientemente, de qué aparece en nuestra mente, no somos nuestros pensamientos y lo mejor que podemos hacer es relacionarnos con ellos dejándolos fluir, escuchando que tienen para decir para dejarlos ir.
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    14 m
  • La potencia que nos habita

    La potencia que nos habita
    Jun 5 2024
    En este episodio de Yo debería ser flaca exploro la esperanza. Considero que nos habita una potencia, una fuerza incomprendida, que nos impulsa a encontrar caminos de bienestar. A veces, es difícil conectar con un sentido de esperanza; sé que el panorama puede verse lúgubre, desesperanzador, pero es mi creencia que poco a poco, los más pequeñísimos esfuerzos, desembocan en grandes pasos y claridades sobre nuestra naturaleza, la cual es confiable y sabe guiarnos aun cuando no lo vemos.
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    17 m
  • No estamos rotas

    No estamos rotas
    May 22 2024
    En este episodio del podcast de Yo debería ser flaca converso con María Ramírez, psicóloga española especilizada en el manejo de trastornos de la conducta alimentaria. María transitó su propio camino de recuperación; vivió en carne propia una lucha en contra de si misma. Porque conoce la auto agresión, porque la atravesó y vio la trampa, ella ahora ofrece herramientas de autoconocimiento, de compasión, de psicoeducación que les permitan a sus pacientes encontrar una sanidad mental fundada en una premisa: no estamos rotas.
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    41 m
Medicina Alternativa y Complementaria Psicología Hygiene & Healthy Living Éxito Personal
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