YOGA NIDRA PARA LIBERAR EL BRUXISMO
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YOGA NIDRA PARA LIBERAR EL BRUXISMO
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Acerca de esta escucha
Esta meditación guiada de Yoga Nidra está diseñada para relajar profundamente la mandíbula, el rostro y todo el cuerpo, liberando la tensión acumulada que provoca el bruxismo. A través de la relajación consciente y la reconfiguración de patrones mentales, se accede a un estado de calma donde es posible transformar este hábito de manera natural. Mediante afirmaciones sutiles (Sankalpa), la mente subconsciente recibe nuevas instrucciones para soltar la tensión y favorecer un descanso reparador. Ideal para practicar antes de dormir y despertar con una sensación de alivio y bienestar.
¡Buena práctica!
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¿CÓMO FORMULAR CORRECTAMENTE EL SANKALPA?
(¡Muy recomendado para tu práctica!)
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