El amor propio está en todas partes: en redes sociales, en las campañas de marketing y en millones de hashtags. Pero, ¿realmente lo estamos practicando o solo lo estamos consumiendo? En este episodio desglosamos qué es el amor propio, cómo ha evolucionado a lo largo del tiempo y por qué se ha convertido en una tendencia tan fuerte. También exploramos el lado oscuro de esta moda, el ‘amor propio tóxico’, y cómo podemos construir una relación más sana con nosotros mismos. Spoiler: no necesitas un skincare de 10 pasos ni tomar matcha todas las mañanas para amarte. ¡Dale play y conversemos!

@leeiidiidii

Hacer amigos de adultos es un reto, pero mantenerlos es casi un arte. En este episodio de Y ESTÁ BIEN hablamos sobre por qué cada vez es más difícil conservar amistades después de los 25, qué impacto tiene esto en nuestra salud mental y, lo más importante, cómo evitar que esas conexiones se apaguen con el tiempo. Te comparto datos curiosos, estudios científicos y consejos prácticos para que no dejes que la rutina se lleve tus amistades. ¡Dale play y mándale este episodio a ese amigo que tienes tiempo sin ver! 🎙️💙

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En este episodio de Y ESTÁ BIEN nos sumergimos en un tema que está en todas partes: la obsesión con el bienestar. Desde los jugos detox hasta el biohacking, exploramos cómo cuidar de nuestra salud se ha convertido en una industria multimillonaria, y cómo, a veces, nos lleva a extremos. ¿Estamos realmente cuidándonos o ya exageramos?

Hablamos de historias curiosas, como la dieta del sol y la crioterapia extrema, además de tendencias actuales como los suplementos mágicos y el auge del biohacking. También compartimos consejos prácticos para encontrar un equilibrio real entre cuidarte y disfrutar la vida sin agobios.

Recuerda: el bienestar no se trata de seguir todas las modas, sino de encontrar lo que realmente te funciona. ¡Dale play y acompáñanos a reflexionar sobre este tema que está tan de moda!