Wolność od postanowień noworocznych – jak robić je bez presji i oczekiwań

W tym odcinku podcastu Warsztat Duszy i Ciała rozmawiamy o wolności od rezultatów i oczekiwań związanych z postanowieniami noworocznymi.
Dzielimy się tym, jak my inaczej podchodzimy do końca i początku roku – bez presji, bez sztywnych terminów i bez celów, które trzeba realizować kosztem siebie.
Pokazujemy nasz prosty sposób podsumowania roku, oparty nie na zewnętrznych efektach, ale na tym:

• jak się czułyśmy
• czy stawiałyśmy granice
• jak radziłyśmy sobie z emocjami
• co naprawdę chcemy zmienić

Rozmawiamy też o tym, dlaczego zima jest czasem refleksji i zatrzymania, a nie „nowego startu na siłę”, oraz czemu nowy rok energetyczny zaczyna się dla nas dopiero wiosną.
To zaproszenie do łagodności, uważności i bycia bliżej siebie – zamiast kolejnej listy postanowień, które mają nas naprawić.