Wofür ist der Power-Nap gut, Dr. Gerd Herold?
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Wofür ist der Power-Nap gut, Dr. Gerd Herold?
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2024 war ein Power-Nap - Regeneration im Garten - eine der beliebtesten Entspannungsreisen auf Entspannung wirkt. Ein klarer Hinweis darauf, wie wichtig kurze Pausen am Arbeitsplatz sind. Für Entspannung wirkt Wissen habe ich deshalb mit Dr. med. Gerd Herold über die ideale Dauer, Wirkung und Vorteile gesprochen. Denn Herold hat im Auftrag einer Krankenkasse eine Studie durchgeführt, die zeigt. Der Power-Nap ist beliebt, er ist gut - und er ist völlig unterschätzt bei Arbeitgebenden. Eine Langfassung, in der Gerd Herold und ich dir auch noch einige persönliche Tipps geben kannst du in meinem Membership Entspannung wirkt - Magie der Veränderung hören. Komm dazu, ich freu mich auf dich.
Zu den Hintergründen:
https://www.youtube.com/watch?v=rjbRbIzZHzI
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