Wie du mit natürlicher Bewegung zu mehr Stärke und Flexibilität gelangst - Raphael Hafez

„Use it or lose it” Das ist ein natürliches Prinzip des Universums, das auch für den menschlichen Körper gilt. Gemeint in diesem Zusammenhang ist, "Benutze deinen Körper und deine Muskeln oder sie verkümmern". In dieser Podcast Episode verrät dir Raphael warum natürliche, ganzheitliche Bewegungen, aus dem Tierreich stammend, für einen starken, flexiblen und jungen Körper essentiell sind und wie du deinen Körper optimal für mehr Energie und Kraft nutzen kannst. Ein starker, flexibler Körper bedeutet weniger Schmerzen. Raphael erklärt dir, welche Übungen du für den Einstieg in das ganzheitliche Bewegungstraining ausüben kannst und wie du diese in deinem Alltag einsetzt, damit dein Körper und Geist jung und fit bleiben. Als Praktizierender und Lehrer der ganzheitlichen Bewegung, Physiotherapeut bei Dr. Müller-Wohlfahrt und aktuell Coach des deutschen Judo-Nationalkaders, beschäftigt sich Raphael umfassend mit der Thematik menschlicher Bewegung. Unter den Einflüssen der Schülerschaft von Ido Portal und Joseph Bartz studiert er so viele Facetten des körperlichen und geistigen Trainings wie möglich. Seine Leidenschaft besteht darin, Leuten in Einzel-/Gruppentrainings sowie Workshops die Möglichkeit zu bieten mehr Freiheit durch Bewegung zu erlangen um sich selbst und ihr Umfeld auf verschiedenen Ebenen neu zu entdecken und wahrzunehmen. **-WIE ER DICH AUF DEINER REISE BEGLEITEN KANN-** Du interessierst dich für Raphael’s Ansätze und möchtest bei ihm ein exklusives 1:1 Coaching oder Gruppencoaching buchen? Kontaktiere Raphael direkt auf Instagram: https://www.instagram.com/raphael.hafez/ **-GEFÄLLT DIR DIESE EPISODE?-** Ich würde mich freuen, wenn du uns ein Feedback auf iTunes, Instagram (@dalife.style) oder LinkedIn (https://www.linkedin.com/company/dalife) hinterlässt. **-DANKSCHÖN-** Dieser Podcast wurde im Velvet Space gedreht, die einzigartige Coworking- und Eventlocation im Herzen von München mit einer persönlichen und grünen Wohnzimmeratmosphäre. Danke an Lara und Juliana von Velvet Space. Schaut unbedingt vorbei und lasst euch zum Arbeiten inspirieren! (https://velvet-space.com/ oder Instagram @velvetspace_coworking) Vielen Dank, dass du dir die Zeit genommen hast um diese Episode anzuhören. Ich hoffe du konntest etwas für dich lernen und bist inspiriert dein Altern zu verlangsamen oder sogar umzukehren. Stay Healthy. Stay Happy.