Wie du mit Ayurveda dein Nervensystem beruhigst bei Reizbarkeit, innerer Unruhe & Schlafproblemen

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Wie du mit Ayurveda dein Nervensystem beruhigst bei Reizbarkeit, innerer Unruhe & Schlafproblemen

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In dieser Folge erfährst du, wie du mit Ayurveda dein überreiztes Nervensystem wieder beruhigen kannst. Sanft, natürlich und ohne Druck. Ich teile mit dir, warum Reizbarkeit, Schlafprobleme und innere Unruhe gerade in den Wechseljahren so häufig auftreten und wie du mit ayurvedischen Routinen, Kräutern und kleinen Alltagsritualen wieder in deine Mitte kommst. Eine Einladung zum Durchatmen. Und zum Ankommen bei dir selbst. 🌿

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