Wettkampfgewicht ohne Hungern – geht das? Mein ehrlicher Rückblick auf die Matte
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Wettkampfgewicht ohne Hungern – geht das? Mein ehrlicher Rückblick auf die Matte
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In dieser Folge von AnneLysiert teile ich meine persönlichen Erfahrungen aus meinem Wettkampfjahr im Kickboxen. Ich spreche ehrlich über Weight Cuts, Gewichtsklassen, Muskelverlust, mentale Belastung und darüber, was ich heute anders machen würde.
Du erfährst, wasweniger Gewicht für deine Leistung bedeutet, welche Ernährungsstrategien sinnvoll sind und warum Struktur wichtiger ist als Disziplin um jeden Preis.
Außerdem: Infos zu meinem Onlinekurs „Fit und vegan ohne Bauchstress“, der ab dem 15.12. öffnet.
Eine Folge für alle, die vegan trainieren, leistungsfähig bleiben wollen – ohne ihre Gesundheit zu riskieren.
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🔗 Weitere Infos und Impressum: www.veganesporternaehrung.de
📍 Du wohnst in Frankfurt und hast Lust auf Real Life Interaktion? Dann schau doch mal in meinem Studio Bodyweight Fitness Ffm vorbei und mache eine meiner Classes mit. Ich freue mich auf dich!
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Informationen zum Podcast
für die Inhalte verantwortlich ist: Anne Mayer
Ton und Schnitt: Jens Walter
Rückfragen an: info@veganesporternaehrung.de