Wenn du im Meeting ständig ‚abgewürgt‘ wirst – das ist deine Antwort

Genug unterbrochen. Du bringst Leistung, bereitest Meetings vor – und trotzdem fällt dir jemand ins Wort. Immer wieder. Das kostet Autorität, Zeit und Nerven. Du musst dafür weder lauter werden noch „härter auftreten“. Du brauchst klare, kurze Techniken – also Sätze und Signale, die Respekt auf Augenhöhe herstellen, ohne zu eskalieren. Genau dafür ist dieser Post. Kurz & wirksam – 5 weitere Sätze für den nächsten Unterbrecher:

1. „Ich schließe den Punkt in 20 Sekunden ab, dann gerne du.“
2. „Lass mich den Gedanken kurz zu Ende führen, danach höre ich zu.“
3. „Damit wir entscheiden können, spreche ich erst zu Ende – dann dein Input.“
4. (bei älteren Mitarbeitenden) „Ihre Erfahrung ist wertvoll. Ich beende den Satz, dann bin ich ganz bei Ihnen.“
5. (an die Runde/Moderation) „Bitte einmal Reihenfolge: ich bin noch dran.“

Nonverbale Verstärker (leise, aber deutlich): – Offene Handfläche leicht anheben = „Ich spreche“. – Blickkontakt halten, Kopf minimal nicken, Stimme tief & langsam. – Notizstift als „Sprechstab“: heben beim Start, senken beim Abschluss. Bonus (vor dem Meeting): „Ich fasse zuerst kurz zusammen und übergebe dann an dich – passt das?“ → beugt Unterbrechungen schon vor. CTA

💾 Speichere, wenn du das heute brauchst.
📤 Schick’s der Person, die dich am häufigsten unterbricht 😉.

Schalte am Donnerstag zu meinen Gedanken wieder rein.

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