Wenn du Sorgen hast und runterkommen willst - 5-Minuten-Meditation mit Ben
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Wenn du Sorgen hast und runterkommen willst - 5-Minuten-Meditation mit Ben
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Sorgen können den Kopf dauerhaft beschäftigen und es schwer machen, zur Ruhe zu kommen. In dieser Folge beruhigt Ben dein Nervensystem und schafft Abstand zwischen dir und deinen Gedanken. Für mehr innere Ruhe bei Grübeln, Anspannung und kreisenden Sorgen.
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