Wellness trender 2025

Kan du lära dig slappna av med teknik? Varför hummar folk för att må bättre? Och är det värt att kliva ner i iskallt vatten för att få energi?

Vår mobil känner oss snart bättre än vi gör. Den vet när vi är stressade innan vi gör det själva. Frågan är – kan vi använda tekniken klokt, eller blir vi slavar under våra wearables?”

”Det finns nu AI-terapeuter och självhjälpsappar som både lyssnar, coachar och följer upp. Är det skrämmande – eller framtiden?”