Wellness Strategies #6
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Wellness Strategies #6
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Narrado por:
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De:
Wellness Strategies to work on, 7 buckets:
1. Nutrition-10% change
2. Exercise-strength and cardio-for ideal health and Alzheimer's prevention
3. Sleep
4. Spine and Chiropractic--like "teeth and car tuneups" = spine tuneups
5. Stress-references and tools
6. Supplements 7. Miscellaneous:
Low Level Laser Therapy,- Erchonia.com
PelvicWave.com
ReactInnovations.com
Cold Therapy
Sauna
Breathing
Meditation, Mindfulness
Yoga
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