• Week 2 of 75 hard- Tips on winning your week!

  • Sep 9 2022
  • Duración: 24 m
  • Podcast
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Week 2 of 75 hard- Tips on winning your week!

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  • Resumen

  • Hello Everyone

    Week 2 was fun and in the books. Now on Day 17, I reflect on a few challenging days and what I learned.

    1. Plan, to make sure you have extra food in the fridge you can bring when you are out for a while.

    2. Tell friends and family that you are not drinking so you can survive a party.

    3. Cheating in a few simple workouts so you can avoid burning out, especially with your family/kids.

    4. For best results, plan to get 7.5 hours of sleep or more.

    Enjoy
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