Selfmade-Barista und Phil-Laude-Parodist Jan Stratmann gibt sich ein drittes Mal die Ehre im Watt is los Podcast. Wie bereitet sich der 70.3 WM Drittplatzierte auf sein Challenge Roth Debut vor? Wie schauts um das Nutrition- und Aero-Game aus? Was ist mit den viel zitierten 120g Carbs/h? Braucht's das? Und sind Aero Calfes eigentlich schon strafbar und ein Fall für die Style Polizei?

Außerdem geht es um Mind Games und Rückschläge, etwa dann, wenn Jan über die Rennwoche vor The Championship in Samorin spricht. Es ist längst nicht alles Gold was auf Insta & Co glänzt.

Dankeschön geht raus an die heutigen beiden Werbepartner:

PILLAR Performance - Du willst auch mal das Triple Magnesium probieren? Dann check den PILLAR Shop aus und gönn dir als Watt is los Hörer:in eine erste Charge mit 15% Rabatt - der Code lautet "WATTISLOS"

► Check den PILLAR Shop aus!

Exakt Health - Deine zertifizierte App-basierte Physiotherapie mit 14 Reheplänen für typische Laufverletzungen inkl. personalisiertem Reha-Fortschritt, Videos, Übungen, Theoriewissen und vieles mehr. Mit dem Code "WATT" bekommst du bis zu 40% Rabatt auf das 3 bzw. 6 Monatsabo.

► Exakt Health 7 Tage kostenlos testen

Worum's hier geht?

Hi✌ - mein Name ist Sören und ich treffe mich im Watt is los?-Podcast mit Profisportler:innen und Insider:innen aus der deutschen Triathlon- und Ausdauer-Szene, um mal so richtig in deren Alltagsmomente, Kopfkino und Ziele reinzuzoomen.

*********

Du feierst den Content? Unterstütze gerne den Watt is los?-Podcast:

❤ Mit Steady-Monatsabo unterstützen

❤ Paypal-Spende in die Kaffeekasse

Fragen, Meinungen, Kritik gerne einfach an soeren@wattislos-podcast.de

Musik von Epidemic Sound.

Die Hamburger Triathletin Anna Bruder ist erneut im Rothcast zu Gast, und gemeinsam mit Sören plaudern die beiden über die jeweilige Challenge-Roth-Vorbereitung. Gab es Rückschläge? Welche Erkenntnisse haben die beiden gemacht? Was macht so eine Langdistanz Prep mit einem? Und was mit dem Social Life, das da ja auch noch irgendwo mal mehr mal & weniger existiert aka vor sich hin vegetiert. Außerdem sprechen wir über Race-Nutrition und Risikomanagement in puncto Pannen.

Dankeschön geht raus an die heutigen beiden Werbepartner:

PILLAR Performance - Du willst auch mal das Triple Magnesium probieren? Dann check den PILLAR Shop aus und gönn dir als Watt is los Hörer:in eine erste Charge mit 15% Rabatt - der Code lautet WATTISLOS

► Check den PILLAR Shop aus!

BASIC Bikes - Du brauchst ein neues Gravel- oder Road Bike? Custom? Carbon? Schön leicht? Ohne Schnick Schnack? Dann bist du bei Jost und Hendrik bestens aufgehoben.

► Zur Website von BASIC Bikes

Worum's hier geht?

Hi✌ - mein Name ist Sören und ich treffe mich im Watt is los?-Podcast mit Profisportler:innen und Insider:innen aus der deutschen Triathlon- und Ausdauer-Szene, um mal so richtig in deren Alltagsmomente, Kopfkino und Ziele reinzuzoomen.

*********

Du feierst den Content? Unterstütze gerne den Watt is los?-Podcast:

❤ Mit Steady-Monatsabo unterstützen

❤ Paypal-Spende in die Kaffeekasse

Fragen, Meinungen, Kritik gerne einfach an soeren@wattislos-podcast.de

Musik von Epidemic Sound.

Wie kommt man auf die Idee, inmitten der Corona Pandemie eine neue Bike Brand zu gründen? Zwei Berliner Dudes hatten da eine Vision und haben einfach mal gemacht: Custom Carbon Bikes ohne Schnick Schnack lautet das Credo. Aber wie läuft so eine Gründung einer Fahrradmarke eigentlich ab? Wie kommt man an Hersteller? Wie machen es eigentlich die Big Player? Wir sprechen über die Hersteller Auswahl, Produktionskosten, Kreditvolumen, Fails, Klischees und Vorurteile wie „Chinarahmen“.

Dankeschön geht raus an den heutigen Werbepartner: BASIC Bikes

Du brauchst ein neues Gravel- oder Road Bike? Custom? Carbon? Ohne Schnick Schnack? Dann bist du bei Jost und Hendrik bestens aufgehoben.

► Zur Website von BASIC Bikes

Hi✌ - mein Name ist Sören und ich treffe mich im Watt is los?-Podcast mit Profisportler:innen und Insider:innen aus der deutschen Triathlon- und Ausdauer-Szene, um mal so richtig in deren Alltagsmomente, Kopfkino und Ziele reinzuzoomen.

*********

Du feierst den Content? Unterstütze gerne den Watt is los?-Podcast:

❤ Mit Steady-Monatsabo unterstützen

❤ Paypal-Spende in die Kaffeekasse

Fragen, Meinungen, Kritik gerne einfach an soeren@wattislos-podcast.de

Musik von Epidemic Sound.