Warum du zu viel denkst (und wie du es stoppst) #121

Kennst du das? Du hast nicht zu wenig Antworten, sondern viel zu viele Gedanken - und das macht dein Leben schwerer statt leichter.

Die Wissenschaft bestätigt: Menschen haben durchschnittlich 6.200 Gedanken pro Tag, und über 90% davon sind Wiederholungen vom Vortag. Kein Wunder, dass wir uns oft im Gedankenkarussell verlieren!

In dieser Folge teile ich meine persönliche 3-Fragen-Methode, die mein Leben in den letzten Wochen mehr verändert hat als die vorherigen 3 Jahre. Du lernst:

• Warum wir Menschen alles überkomplex machen (3 universelle Trigger)

• Wie du aus der Grübel-Falle aussteigst

• Die 3 Fragen, die sofort Klarheit schaffen

• Warum Informationsüberfluss dich lähmt (und wie du damit umgehst)