Warum du das Gefühl hast, nichts ändern zu können (und wie du wieder Kontrolle gewinnst)

Episode 63: Warum du das Gefühl hast, nichts ändern zu können (und wie du wieder Kontrolle gewinnst)

Kennst du das Gefühl: Eine Sache läuft nicht gut – und plötzlich fühlst du dich komplett machtlos? Du hast das Gefühl, nichts ändern zu können und die Umstände bestimmen über dich?

Pascal und Michaela sprechen über den "Sterbenden Schwan Modus" – wenn du aus einer Momentaufnahme dramatische Geschichten machst und dich als Opfer der Umstände fühlst. Du erfährst, warum du Situationen mehr Bedeutung gibst, als sie haben, weshalb "alle anderen sind schuld" dich schwächer macht und wie du aus diesem Muster aussteigst.

Sie erklären, warum "Mir geht es schlecht" oft nur bedeutet, dass eine Sache gerade nicht läuft, wie du lernst, Momentaufnahmen von Gesamtzuständen zu trennen und warum du deine Haltung immer ändern kannst – auch wenn im Außen vieles schwierig ist.

Die Lösung? Erkenne, wann du dramatisierst. Übernimm Verantwortung für deine Wahrnehmung. Diese Folge zeigt dir, wie du aufhörst, dich als Opfer zu fühlen und wieder handlungsfähig wirst.

🎧 Jetzt reinhören – und gewinne deine Kontrolle zurück.

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